人到中年，比起追求完美更需要我们接纳不完美，去拥抱内心的暗夜

罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。”往往这句话，会被认为是适用于对别人活在恋爱关系的人来说，但事实上，其中有个非常容易被忽略的对象：那就是你自己。

对于自己来说，同样需要被理解和接纳，哪怕那是个可能不完美的自己。

朋友娟子，39岁，过完春节就算是真正意义上迈入4字开头的人生了。前几年，单身的她还会偶尔听她提起去相个亲什么的，或者领导给她介绍了个对象；近两年，大概从她口中说出的话就是如何赚钱，投资了什么赚了多少以及要不要买房、买什么地方比较保值。当然，一个月前，娟子的第一套房已经尘埃落定，首付了50%，另外可以每个月的公积金抵冲，对她来说没啥压力。

月收入平均2W+，国企中层岗位，家里父母开明，有一个妹妹是考了家里那边的公务员已经第二胎都出来了。所以娟子父母已经成功地把注意力转移到帮她妹妹带娃的过程中，对于“顽固”的娟子，倒是显得有些气定神闲，随她怎么折腾吧，反正外公外婆都已经当上了，还急啥？！

前几年，娟子说同学聚会她一般不参加，因为碰到的都是讨论孩子的、讨论老公年收入的、讨论某某的岳父岳母有多少资源等话题，而这几年，虽然话题的内容从怀旧之余也无非是这些家长里短，但娟子却觉得释然了，不结婚也没啥可以就得羞愧的，娟子有空还是会去会会这些老同学。其实当她看到曾经的班花美女自从做了二胎全职宝妈后那沧桑的脸、深深的鱼尾纹，娟子便更觉得这其实无非就是一种选择，谈不上孰优孰劣，只是选择的方向不同、最终走向的目的地和沿路看到的风景也会迥异。

“这辈子，大概就不会结婚了，你看我这个年龄要是再有什么真爱几乎是玩笑了，这世上还有不现实的男人嘛，除非遇上个刚从大学校门出来的嫩草，但姐弟恋我HOLD不住”，娟子倒是很坦然。

武志红老师在《感谢自己的不完美》一书中写道：接纳黑暗，才能打开生命的通道。“成为你自己”，是我们人生的最终追寻的目的，那么什么是自己呢？其实，在这个所谓的自己身上，往往所谓坏的东西比所谓好的东西更加凸显本质。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质。我们想成为一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。

就像娟子一样，本来觉得单身是种耻辱或者是对家人的内疚，也有可能是对余生的恐惧。但是，当她真正接纳单身一辈子又何妨这样的现状之后，反倒是活出了自己的样子，余生的节奏尽在自己掌握。衣食无忧，感情这种东西像是奢侈品，但也并不意味你不重视它就一定不会出现，顺其自然反而是比较适宜的选择。

“也许以后在高端养老机构，还能结识一个讲得来的帅气老头儿”，娟子丝毫不加掩饰，乐观地调侃自己余生的孤独。

武志红老师的《感谢自己的不完美》，讲的就是负能量比正能量更具有价值。当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。

确实，生命之河漫长、深邃，有着多元化的维度，并不是万众所指的方向就一定是适合你自己的方向，也并非是众人嘲讽你身上的“不完美”就是一种负能量。年轻时候的你也许心高气傲，但是到了中年之后回顾过往两茫茫，唯有诚恳地接纳自己就是个普通人、平凡人，接纳自己身上那些“不完美”的标签。

人到中年，要学着自己给自己疗伤，看淡和放下，不要过于执拗地对待自己、对待生活，不然就会陷进难以自拔的泥潭里。如果你也对心理治疗感兴趣，或者对人生、职场存在迷茫和困惑，想学些东西和治愈心灵，推荐这本武志红老师的《感谢自己的不完美》。（以下链接为京东自营书城，正品值得信赖）

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因纽特人（爱斯基摩人）的萨满依格加卡加克曾说过：生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及；只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。

那些不完美的地方，或许正是光照进来的地方。

希望中年的你，接纳自己的不完美，接纳黑暗，不要让生命的通道受阻，拥抱你真实的痛苦——假若你内心有痛苦，就是治愈之路，也是成长之路。