山东70后夫妻早餐这样吃，火遍朋友圈，朋友：可以免费蹭饭吗？

山东70后夫妻早餐这样吃，火遍朋友圈，朋友：这么馋人，可以免费蹭饭吗？

我家都是地地道道的山东人，平时吃的三餐也是面食居多，早上的早餐更是如此，很多南方朋友都说：面食的种类可真多，看得都馋了！是的，我早餐这样做，不到半小时就上桌，吃得饱饱，一上午都不饿精力满格。没想到朋友圈晒餐还火了，很多朋友都说：可以免费蹭饭吗？我来了！其实好吃的早餐并不难，只要提前准备好，早上很快就能吃上美味的早餐。

今天的早餐有我自己做的酸奶麻花，千层葱花饼，拌黄瓜，玉米粥，简简单单吃得饱饱，一上午都不会饿，干什么事情都精力满满。

酸奶大麻花

酸奶大麻花做法：1，面粉加入鸡蛋，盐，酵母，白糖和成软一些的面团，静置发酵。这一步可以晚上提前和好面团，早上拿出来直接做就可以了。2，面团分成小剂子，包上酸奶糊，搓成长条，扭起来就可以了。3，捏好的麻花刷上清水，沾上面包糠备用。4，锅里放入花生油烧热，下入麻花中火炸至熟透，外酥里嫩就可以捞出控油。

黄瓜酸菜

黄瓜酸菜做法：黄瓜切成小丁，加入酸菜泡椒和生抽少许，拌匀即成，是佐餐的小咸菜，随吃随拌一盘即可，很简单。

甜瓜正是这个季节的羊角蜜，买羊角蜜的时候一定要尝一尝，防止瓜加了东西太甜，吃了嗓子会不舒服。这个季节这些甜瓜都很好吃了，价格也不贵，清热去火很不错。

玉米粥，是用玉米面来做成的，水烧开，勾上玉米面烧开就可以了，最简单的粥做法，5分钟就搞定。玉米面中含有大量的营养物质。除了含有蛋白质、胡萝卜素等以外，还含有核黄素等营养物质，经常吃有防止便秘、护眼明目、延缓衰老等作用，这样做成粥，既简单又喷香好喝，早餐晚餐是我家餐桌上必不可少的。

这样的早餐接地气，好吃营养，你喜欢吗？你家的早餐都是怎么吃？

峰儿话语：

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