坚持收获，收获坚持

人有两种心理行为：一种是情绪心理的行为，另一种是理性心理的行为。我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。感性如心，理性如脑。脑认为不应该这样想，可是心却不能和脑一致。例如脑认为我要忘记她，心却还是想念她。感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。理性和感性就如同一个跷跷板，有临界平衡点，也会有失衡的时候。

众神之王朱庇特赋予人们的激情多于理智——两者的比例大概是24：1。为了制衡理智的单极力量，他扶植了两个暴君：愤怒和贪婪。理智与这两股联合力量对抗的胜算如何，看看人类在日常生活中的表现就一清二楚了。理智只好使出了最后一个招数，不断强调道德规范，直至声音沙哑。而愤怒和贪婪则让理智见鬼，而且越来越吵闹和嚣张，直到最后理智筋疲力尽，放弃，投降。

比如早起运动，理智心理明确的知道这样做是正确的，但感性心理却总是以其强大的力量压倒理性心理。会搬出今天太困了，明天一定早起运动。或今天下雨了即使是小雨也是可以淋湿的。再或者干脆理由也不找了直接说我就这样了，运不运动影响不大。有没有相似的感觉？

这些问题不止困扰着我们，那些一直坚持早起运动的人，同样会有这样的想法。他们也是从找理由和坚持不下去开始的，每个人的差异并不大，人与人之间的差距是从理性心理逐渐强大而分别的。

我们内心深处有个微弱的声音，反复地在强调我们该怎样做才是正确的，但是大部分人都选择了忽略。在我们想要减肥的时候，理性心理会告诉我们需要合理饮食加坚持运动，往往我们坚持了一两个星期或一两个月，没有看到太大的效果，就果断的放弃了。其实理性心理却一直在说只要坚持下去一定会有收获的。而我们却充耳不闻。

造成这种心理的根本原因就在于，感性心理的直观感受是痛苦的，就像我们只能做10俯卧撑，但我们的目标设定为做100个，感性心理明确的知道这是根本不可能完成的任务，所以会直接选择放弃。再比如上面说的早起跑步，对于长期晚睡晚起没有任何运动的人，这也是不可能完成的任务。

阻碍我们坚持做这些事情根本原因，是让感性心理感受到的强烈痛苦，知道有人会问有没有办法让感性心理不感受到痛苦呢？有！就是不做。我们可以回忆下小的时候，父母总是让我们好好吃饭多吃青菜，让我们好好学习上课认真听讲，让我们一遍一遍地练习一项才艺。这些事情对于当时的我们都是痛苦的，而做到的人就像钢琴家郎朗一样，证明了痛苦的坚持和坚持的痛苦都会给以我们复利式的回报。

我相信每个人内心都知道该怎样做是正确的，难在缺乏执行力。那么该怎样克服这种逃避心理呢？首先我们应该明确的强调我们这样做给自己带来的好处。其次是要明确的知道这些正确的事都是会让我们感到痛苦的，既然我们逃避不了这种痛苦，那么我们是否可以利用方法减少痛苦呢？

答案是肯定的，对于我们想要做的事情，一开始不要设定太高的目标，比如做俯卧撑，我们根据自身的能力能做几个就做几个，哪怕每天只做一个也可以，关键在于我们要坚持每天做。早起跑步对于没有任何基础的人，不妨从早起开始，先养成早起的习惯，再从散步开始，我们可以早起走路上班。不要找借口说上班的地方远，十站路可不可以坐八站走两站。怕迟到也可以利用下班的时间。理由千万条，方法也有千万条，就看你选哪一条了。

要得到，你就要学会付出，付出了以后，你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但如果你放弃了，就不要再抱怨！不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一季节，中间隔着一段时间，叫做坚持。坚持收获，收获坚持。