你的心灵痛苦源自于与身体失联

太多人的心灵痛苦是来自于与身体失联。

身心不二，想改变身体现状，先疏通肉体，最重要的是改变意识形态。而改变意识形态的方法就多种多样了，不过我觉得先求知，拓宽视野也是解惑的一种，然后从旧有的思维模式里跳出来，如果能凡事鸟瞰，那就是极好的了。

人生仿佛走迷宫，在迷宫里不知往哪去，迷惑纠结彷徨，上帝视角会让你明了当下就是一个小小的障碍，根本无需纠结。所以才有修心，觉察自己的每一个念头所产生的关联模式，捕捉到自己最核心的动机，是恐惧是匮乏？说白了，还是要更深入的看到自己。身是心的载体，通身的同时必须要修心，所以身心要同调，才能获得合一的心安不惧，宠辱不惊，平和喜乐。一个满是病气的肉体是装不下一个高频意识的灵魂，而一个贪婪恐惧的内心也无法拥有通泰的身体。

我们学中医中国传统文化认为万事从无形到有形，易初始素，那么我们人，无形的是意识，是念头，然后才是有形笨拙的身体，我们自然可以通过刮痧艾灸针刺吃药由外到内的调理，这是最容易的方法，可我们也可以从最精微的无形意识层面，由内及外的改善，如果内外同调，当然是更好的结果。所以，改变意识，修心才是更高级养生法则。那至于通过什么方法修心，那太多了，站桩，打坐，瑜伽，静坐，参禅，冥想等等吧。

也可以透过喝茶，与自然做链接。这也是修心的法门。

每一片茶树叶都是全息的，它所携带的绝不仅仅是茶多酚氨基酸以及工艺带来的化合物，它有它的气，茶树生长的土壤，它的环境，它的那片山川河流，日月星辰，风霜雨雪的信息都会在这一片叶子里。所以透过认真品饮茶，也可以获得茶的山野气韵，而这气，是我们生活在城市的人少有的。饮茶，静心饮茶，饮好茶，也能获得修心的结果。这就是喝茶，与自然做链接，心开始通透，茶带给你的就会更多，所以，喝茶，也修心。