在咱们人生之中，时常会碰到这样的情况，就是会非常容易被某人或是某件事物激怒，当然愤怒的自己，有控制不了自己的情绪，结果轻则互相争执，重则互相伤害，那么为什么咱们那么易于被激怒呢，难不成是自己的心胸狭隘吗，還是自己太过小气了呢？

倘若都不是那么是什么原因？

在我看来，其实你易于被别人激怒，如果不是你心胸狭隘的缘由，那么便是你没看懂三点问题。

首先：士需争气，莫要生气

平时咱们都是由于各种情况，不顺心不如意而致使生气，但大家都没去留意自己生气的原因，现实情况就是很多人十分的努力，但结果不符大家的愿望，也不是大家的理想状态。

为此而失望，失望的情绪累积，便会致使愤怒的消极情绪被触发，这是一种失控。

而接下来由于这种的失控，致使了咱们出现了被激怒，但假如你过后发现，这种无谓的激怒，接下来其实是对自己的事业或是追求崇高目标的没任何的帮助。

我们要想到一句话“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。

绝大多数人成功，都不是一蹴而就的，更多的皆是磕磕碰碰，唯有坚持自己目标的人，才成为最后的胜利者，倘若由于愤怒而选择放弃，或是这种那种原因，造成的负面愤怒，咱们需要应对和解决它。此刻咱们需要做的是保持头脑清醒，绝不让自己陷入愤怒和愤怒的泥潭。

这样，咱们非常容易失去理智，使事情变得越来越糟。

而此时，最好的处理方法是跳出来，离开这些人或是事，让自己的情绪降温，接下来反思自己。当然一定需要你的自控能力。

二：如愤怒，莫怄气

其实，人要自己自控不去愤怒，的确有点难。

日常生活中累积的消极情绪对我们有非常大的影响，但它也是一种难以避免的情绪。

人生来便有七情六欲，如果我们真的想生对方的气，请记住愤怒沒有任何作用。

你应该换一种方法去释放情绪。

可以说假如吵架和唱歌对比释放情绪，我们看出来结果是不一样的，愤怒实际上是对自己的惩罚，会影响自己的身体监控，同时渐渐出现的亚健康，因此我们在被激怒的情况下，应该找其他渠道去释放情绪，那么最后不要老是想着这个事，要适当的让情绪停机。

这样做也就是不要怄气，是因为很多疾病基本都是怄气产生的。

三：如怄气，莫泄气

事实上，愤怒和负面情绪并不是对自己伤害最大的，是因为它们还有发泄的解决问题的方法。

愤怒能够通过释放情绪来解决。负面情绪能够通过与家人和朋友交谈来表达。

但是假如是因为情绪而泄气，那么才是最悲惨的后果。

想想古代那么多能成就伟业的人，在成功以前一定经历很多困难和障碍，而成功路上最常见的绊脚石也就是愤怒挫折和沮丧。

如果你真的是因为这些负面情绪而放弃了梦想，那不也就是正合了那些不喜欢你的人的心吗？