强烈推荐让你变厉害的4种思维方式

大家好，我是喵小卡。

有一期《爸爸去哪儿》，节目组要求爸爸们用一个玉米，一担糍粑等物品去换电视机，冰箱和婚纱回来。

听起来好像是个不可能完成的任务，因为从物品价值的角度上说，这两者的价值简直差太远了。

可是爸爸们想到了一个好办法。他们先将玉米换成了更有价值一点的东西，然后通过一次次这样的交换，最终换到了自己想要的东西。

人是矛盾的动物，可以将一手好牌打得稀烂，也可以把不可能变成可能。

这其中的差别，就在于每个人对世界的看法不同，思考问题的方式不一样。

而我们的思维方式，是可以通过后天努力不断养成和习得的。

就像节目里的爸爸，用玉米换来了冰箱；我们也可以通过不断地学习精进，从量子到巨物。

今天分享的这篇文章，介绍了4种核心思维，适合不断精进自己的你，一定要收好，千万别错过~

01.

坏习惯不会凭空消失

只能被另一个习惯替代

查尔斯·杜希格在《习惯的力量》一书中，作者提到了这样一个观点：

习惯是无法消失的，它们已经被嵌入大脑结构中。

如果你想消灭坏习惯，只能选择用好习惯来替代它。

也正因为如此，改变习惯的过程中常常十分挣扎：

当压力出现的时候，我们正在养成的好习惯往往会消失，又反弹，回到最初的老样子。

尤其是吸烟酗酒、沉迷游戏、手机上瘾，这些包含破坏性习惯。

一个同学的爸爸，以前特别喜欢打麻将，每天睡觉了也不见他爸回来。

而且从开始工作起，就养成了抽烟的习惯，二十年没有断过。

因为身体健康的原因，还有来自家里的压力，他的爸爸决定戒烟戒赌。

最开始都失败了，一坐下就把手伸口袋里找烟，一到周末就在家坐不住。

后来，他爸爸用了一种没那么痛苦的办法：一到周末就约朋友去野钓，平时买了很多口香糖放口袋里。

我们想戒掉一个坏习惯，却戒不掉，很可能就是因为，没有嵌入新的习惯来代替它，以至于又一次次被大脑反复调用。

就像是，脑海里那只吵闹的猴子终于不蹦跶了，现在我们找到了一只安静的猫咪来替代它。

知道了我们身体的这种「脾气」，那些你戒和不戒都痛苦的日子，终于有希望到头了。

同样地，一种感受也只能被另一种感受替代。

当你上幼儿园的表妹在哭的时候，你会做什么？

给她一个棒棒糖，或者一个温柔的拥抱，用开心和安全感替代她的哭泣。

可是当我们感到悲伤难过的时候，我们总是强迫自己不能悲伤，要振作起来。

但其实找点快乐的事情做一做，找个朋友倾诉，是当下更好的办法。

我们安慰他人的时候是心理大师，却常常忘记，将这样管用的方法对自己使用。

02.

不要只看到对方说了什么

而是思考他为什么会说这个

电影《教父》中有一句经典台词：

在一秒钟内看到本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

任何一件简单的事，看起来人畜无害的人，都没有看起来那么简单。

马东在这一季的奇葩说中也提到：我们讨论「事」的时候，实际上讨论的是人与人的关系。

人可以多简单，就可以多复杂。

多去思考任何一件事一句话背后，藏着什么样的动机；

明白任何一个观点背后可能的原因，引用了哪些科学理论，是我们提高认知的捷径。

我想起，我朋友小温和他女朋友，第一次过七夕的事：

那时候小温每天都泡图书馆，七夕那天也没什么表示。

中午吃饭的时候，他女朋友和他讲起，她室友一大早在寝室楼下，就已经收到了男朋友的礼物。

小温继续吃，然后说：“这个男生不睡懒觉的吗？”

她又继续说：“对了，最近有个男生经常找我聊天，今天问我晚上有没有时间，好像要给什么东西给我。不会是要送礼物吧？”

小温吃醋了，于是问她：“这个人谁啊，有没有搞清楚状况？你不会答应吧？答应也不会让你去的，因为我……”

吃完饭送她回了宿舍，小温就反复地想，他女朋友中午说的那些话，是什么意思？

小温突然明白了：

一开始，她就是在暗示今天日子很特殊，想要小温送她礼物，但小温没听明白；

第二个问题，是在试探小温究竟在不在乎她，然后再次暗示礼物。

后来晚上他们去市中心吃了个晚饭，顺便去买礼物，他女朋友挑来挑去，选了那支最便宜的口红。

我们时常觉得人心难测，世界复杂，我太难了。

可一旦掌握这种思维之后，与人相处和看待世界会变得简单起来。

我们可以在生活中，不断地练习和培养，提高我们观察细节和换位思考的能力。

掌握了这种思维，生活对于我们来说会是Easy模式，而那些不懂的人是Hard模式。

03.

交流是为了达到自己的目的

而非表达自己的情绪、观点

在一场争吵中，好像先沉默先停下的人，就是输了。

而事实上，一场口水战中，从开始的那一刻起，就没有了赢家。

一场争吵，只会消磨掉你的时间、精力和心情，没有任何的好处，即使真理在你这一方。

无意义的争吵和说来就来的负面情绪，是我们生活中的黑洞，无形地消耗着你。

三年学说话，一生学闭嘴。

想让每一天都元气满满，多去关注一些让我们开心的事；

尽量减少和他人无意义的冲突，远离那些喜欢挑起口水的毒舌和杠精。

况且从人性的角度出发，人们只能看到他们想看到的。

他们标榜的理性客观，很多时候只是在一个站定的立场下，寻找可以支撑它观点的论据。

人的偏见是一座大山，说服他人很难，改变自己是不是会容易得多呢？

不要跟最亲密的人争吵，家人如此，伴侣也是如此。

也许我们会跟父母有价值观上的不合，我们觉得他们的那一套老旧和过时；

但正是因为他们这些坚持到现在的习惯，把我们抚养长大，将我们的家庭维持到了今天。

我们会跟对象因为一些小事而争吵，也许你被误会了受委屈了；

可是吵赢了又如何，你赢得的了一个人的胜利，可你失去的是两个人的感情啊。

一个温暖的拥抱，比太多大道理更管用。

04.

认识到自身的缺点是一件好事

很多人会因为做不好某件事，而感到痛苦难过：“为什么别人都可以做好，而我却不行？”

这是一种正常的生理反应，我们的大脑里对批评的记忆非常牢固，杏仁核也会因此释放更多的压力荷尔蒙。

但是我们完全没有必要因此，而责怪和怀疑自己。

我们不是神，没有人可以把所有的事情，都做到最好。

你让姚明去跑马拉松，你让李佳琦去做菜，这些地方他们未必比我们做得好。

他们做得最正确的事情，就是找到自己最擅长的领域，做出了卓越的成就。

我们会因为他们跑步做菜不如我们，就不欣赏他们了吗？

发现自己在一些事上做不好，我们应该为此感到高兴，拒绝身体的诚实。

第一，我们可以想办法去解决这个问题，这让我们变得更加优秀。

每个被解决掉的缺点，都能提升你的自信心；补上的每一块短板，都让你变得更加强大。

第二，我们更加地了解自己了。

知道自己这方面没有天赋也没关系，我不擅长的事情交给别人去做，我们可以在自己更擅长的事情上发光发热。

听说一个人做自己最爱的事情的时候，身上会闪闪发光的噢。

最糟糕的选择，就是拼命地去否定它和掩饰它，而选择这个选项的人恰恰是最多的。

这样不仅以后还会不断地栽倒在这个缺点上，还会让陷入自信心受挫的轮回之中。

让我们迎难而上，而不是躲避痛苦吧。

05.

写在最后

改进我们的思维方式，提高我们的认知，并非仅仅为了追求那些世俗上的成功。

当我们面对复杂的生活，守护我们所爱的一切的时候，也会让我们更自信自如一点。

比如我的奶奶，她的学历水平不高，却是一位生活中的魔术师。

她总是能及时化解大家的矛盾，让每个人都舒服；也总能在过年的时候，把一大家子人整整齐齐地聚在一起。

她是别人眼里平凡的农村女人，却是我眼中生活中的智者，是我们家族里的CEO。

大家都爱她，尊敬她，离开家乡也不忘常常打电话给她。

虽然一生都没有离开过家乡，但她却拥有很棒的人生。

你，我也可以。

最后，点个「赞」，一起改变固有思维，好好地琢磨、学习、实践，参悟其中的智慧结晶，成为更加聪明的人~