人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强；雪地飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念；心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。

每一天，是一种终结，也是一种开始。无论过去多么美好，都将成为过去；无论现在多么不好，谁都在经历。给自己一个微笑，人生处处是阳光。

01

一些心理学专家早就发现一些人的痛苦和烦恼都是源于他们过度自我中心。

一般我们评价一个人以自我为中心，是觉得这个人考虑事情的时候总是以自己为主，很少想到别人，显得有点自私。

这么理解也有部分的道理，其实“自我中心”这个概念是儿童心理学家皮亚杰提出来的。

他做过一个著名的实验——三山实验，实验是这样的：

他在一个沙丘模型上错落地摆放了三座山，先让小朋友从前后左右不同的方位去观察；

然后给他们看四张从前后左右四个方位所拍摄的照片；

最后让他们指出站在自己对面的人所看到的沙丘是哪张照片。

简单来说，就是看孩子会不会换位思考。

结果是六岁以下的孩子往往会选择自己视角的那张图片，也就是他们认为自己看到的是什么样，那别人看到的也是什么样。

而过度自我中心的人却还保持着跟小时候一样的特性，他们还是以自己的眼光去看世界，用自己的感受去评价周围的一切。

这个实验证明了前运算思维缺乏逻辑性的表现之一是不具备观点采择能力——从他人的角度来看待事物的能力。

1932年，瑞士精神病学家布劳伊勒提出了“我向思维”的概念。

这是指一种从自己的立场、观点去认识和评价事物，而不能从客观的、他人立场和观点去认识、评估事物的思维方式。

“我向思维”不考虑客观实际，不按照分析、综合、抽象、概括的程序，也不依靠归纳、演绎得到符合逻辑的结论，而是光凭直觉、想象、幻想或白日梦，我觉得怎么样便是怎么样。

02

有个很经典的故事，一对父子，和一头驴进城赶集。

父亲骑驴，有人说父亲自私；儿子骑驴，有人说父亲不孝；两人一起骑驴，又有人心疼驴；两人都不骑驴，又有人说他们太蠢。

无论父子怎样做，都有人能挑出不满意的地方，无法让所有人闭嘴。

《圣经》中有一个故事，众人抓到一个妓女，把她带到耶稣跟前，准备按照律法，用石头砸死她。

耶稣说，你们中有谁觉得自己是无罪的就去向她扔石头吧。

众人听了，都没有扔石头，一个接一个散了。

柏杨先生曾在《中国人史纲》里引用过这个故事，他说：

“幸亏故事发生地点不是在中国，如果是在中国，那么深受孔孟教诲的中国人为了表白自己无罪，一定是纷纷向她扔石头。”

当我们用一个手指在指点别人的时候，别忘了还有三个手指正指向我们自己。

因为被议论，是人生的常态。就如《增广贤文》里有句话说得好：责人之心责已，恕已之心恕人。

可你要知道，虽然嘴是别人的，但路终是自己走的。

选择走哪条路，选择用什么方式走，无愧于自己，便好。

这世上最不开心的，就是那些想得太多的人。

想想的确这样。因为很多情况下，都是世上本无事，庸人自扰之。想太多，就是给自己徒增烦恼。

　　宋代苏东坡到金山寺和佛印禅师打坐参禅，苏东坡觉得身心通畅，于是问禅师道：‘禅师！你看我坐的样子怎么样？’

　　‘好庄严，像一尊佛！’

　苏东坡听了非常高兴。佛印禅师接着问苏东坡道：‘学士！你看我坐的姿势怎么样？’

　苏东坡从来不放过嘲弄禅师的机会，马上回答说：‘像一堆牛粪！’

　佛印禅师听了也很高兴！禅师被自己喻为牛粪，竟无以为答，苏东坡心中以为赢了佛印禅师，于是逢人便说：‘我今天赢了！’ 　

消息传到他妹妹苏小妹的耳中，妹妹就问道：‘哥哥！你究竟是怎么赢了禅师的？’苏东坡眉飞色舞，神采飞扬地如实叙述了一遍。苏小妹天资超人，才华出众，她听了苏东坡得意的叙述之后，正色说：‘哥哥！你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛粪，所以你看禅师才像牛粪！’

苏东坡哑然，方知自己禅功不及佛印禅师。

苏东坡为什么会输给佛印？原因就在于他心中还有一个执着于“我”的羞耻心，说自己是佛就高兴，说别人是牛粪就沾沾自喜，如果别人说自己是牛粪呢，可能就会眼中冒火了，这恰恰是执着于“我”的体现。

03

世间芸芸众生，一切都是为了一个“我”，最放不下的也是这个“我”。于是所有人都拼尽一生，去赚取这个“我”所需要的物质享受和精神享受，最终衍生出无穷无尽的痛苦。

人总是趋向于保护自我，相信我，供养我，信赖自己的感觉，凭自己旧有的经验行事，将自己抓得紧紧的。

俗语有云，作茧自缚。我们常常像蚕蛹一样，忙不迭地为自己编织一个精致难破的茧。庸人自扰，自寻烦恼；愚人自缚，自绑天足。

人生就是这样，有得有失，有聚有散；生活就是这样，苦乐自尝，悲喜自渡；别活得像个失败者，总把愁容挂在脸上，要知道成长本就是一个孤立无援的过程。

南怀理先生说，我们一切众生，有一个“我执”，认为这是“我”，有个“我”，把“我”的现象执着得很厉害，认为“我”还有个心呢！把自己所有的妄念、烦恼，一切不实在的这些观念、往来思想当成是真实的。

人总是趋向于保护自己，相信自己，殊不知，世人所执着的“我”并不是那个真我，而是自性的一个幻影。如果一个人能够放弃我执，就会减少很多烦恼，在人生的道路上轻装上阵，从而获得幸福快乐。

记住，生活从来不亏欠过我们什么，鹰击长空万里阔，如果你有更高的志向与恒心，那么就不要轻视你的现在，抛去那些莫须有的烦恼，你终会像老鹰一样长空任遨游。这个时候我们再回到标题：烦恼，源于你想要的太多。

你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼，风轻云淡的日子里你该有一颗风轻云淡的心，如果当下你无法坚持，那就找一个重新开始的理由，出路有很多，不要让贪欲和怯懦堵了自己的路，如果你明白了这些，烦恼又自何而来呢！