别再被骗了！这5个“健康知识”其实都是假的

1.谣言：干冰能用来给人退烧降温

真相：这种做法不仅无效，还极易造成严重伤害。干冰是固态二氧化碳，温度约为-78.5℃，直接接触皮肤会迅速带走热量，导致冻伤红肿、起水疱，甚至组织坏死。发热是人体的一种体温调节反应，外部过度降温容易诱发寒战，促使身体增加产热，反而加重不适。此外，干冰升华还会释放二氧化碳，在密闭空间大量使用会增加窒息风险。

需要散热时，应选择安全温和的方法，切勿把冰块、干冰等极低温物品直接贴在皮肤上。退热还要注意补水、休息，并根据病因和症状决定是否使用退热药。若持续高热，或出现精神状态差、呼吸困难、明显脱水等情况，应及时就医。（来源：中国互联网联合辟谣平台）

2.谣言：酒精喷一喷就能杀死诺如病毒，免洗洗手液随手擦擦就行，根本不用洗手。

真相：这种说法没有科学依据。诺如病毒传染性强，每年10月至次年3月为流行高峰，学校、托幼机构易发生聚集性疫情。酒精靠破坏病毒包膜的脂质层来杀毒，而诺如病毒是无包膜病毒，外层蛋白质衣壳结构稳定，对酒精耐受性强，因此酒精难以杀灭它，酒精免洗洗手液和湿巾效果亦不佳，不能替代流动水洗手。

保持良好的卫生是关键：饭前便后、加工食物前、接触公共物品后，应用肥皂或洗手液配合流动水洗手。感染后应居家休息、主动隔离，症状消失72小时后再返校上岗；止吐止泻应遵医嘱，若出现严重呕吐腹泻、口干、尿量明显减少等脱水迹象，应立即就医。（来源：全国网络辟谣、“新华社”微信公众号、科学辟谣）

3.谣言：现在的螃蟹都是靠打激素催肥的，又肥又黄全是激素催出来的，千万别吃！

真相：这种说法没有科学依据。螃蟹是无脊椎甲壳动物，内分泌系统与人类差异极大，其生长、蜕壳和性腺发育主要由自身的激素系统调节。人用激素投进蟹池既不能被识别利用，反而可能会干扰生理节律，造成蜕皮异常、蟹壳变薄、蟹黄减少，严重时代谢紊乱甚至死亡。退一步说，即便有效，养殖场也没动力用：激素成本高、剂量难控，还可能会让商品蟹贬值、大批死亡，得不偿失。当前大闸蟹养殖已形成一套成熟的生态化、标准化技术体系，可通过水质调控、科学投饲、水草护养、疫病防控等方式，提升螃蟹的品质与产量，完全无需依赖激素。（来源：科学辟谣）

4.谣言：换季一定要去输液“冲血管”，能疏通血管、预防脑梗，家里有老人的赶紧安排上！

真相：这种说法毫无科学依据。脑梗死的发生原因很多，包括动脉粥样硬化、血栓形成、房颤导致的栓塞以及小血管病变等。输几天液，并不能把已经形成的动脉粥样硬化斑块“冲走”，更不能因此获得几个月的防脑梗效果。相反，没有明确适应证就盲目输液，还会增加药物过敏、静脉炎、感染等风险；对于心功能或肾功能较差的人，大量、快速输液还可能增加循环负担。

预防脑梗死，真正依靠的是科学的长期管理。日常要控制好血压、血糖和血脂，戒烟、规律运动；已经患有心脑血管疾病或存在房颤等危险因素的人，应由医生根据具体情况决定是否使用他汀、抗血小板药或抗凝药，切勿自行用药。（来源：科学辟谣、中国新闻网）

5.谣言：盐湖捡的盐块纯天然、富含矿物质，比超市盐更健康，直接炒菜吃完全没问题！

真相：有健康风险，不建议食用。景区的湖盐块可以作为食盐生产的原料，但要成为食用盐，必须经过规范加工去除杂质，并逐项通过质量检验。我国《食品安全国家标准 食用盐》(GB2721-2015)和《食用盐》(GB/T5461-2016)对食用盐的纯度、杂质和污染物指标都有明确规定，而景区捡到的湖盐块未经任何加工和检测，因此是否符合这些要求尚不可知。

有些商家会以“天然”“富含矿物质”等噱头销售湖盐块，但“天然”并不等于适合食用。从成分上看，湖盐块除了氯化钠，通常还含有氯化镁、硫酸镁、泥沙等杂质。若盐湖周边环境受到污染，湖盐块中还可能残留污染物。因此，湖盐块的安全风险不可控，不能当食盐来吃。

来源：科学辟谣、食安中国