最近在读一本书,《跨越不可能》如何完成高且有难度的目标。有很多的收获,特别是书中提出“不可能”的公式,即动机、学习力、创造力和心流。当你在面对一件不知道从何入手的事,不知道努力方向,或是,做了很久的事没有结果。都可以用这个公式来梳理,看究竟什么地方出了问题,有哪些地方做的不够完备。
当我在做一件没有把握的事,认为很有难度,从内心就已经否认可以做成功。在这个时候,都会耗费我很多的心力,来做心理建设。直到心如堡垒,信心满满,才会重新开启征程。
之前不太明白这是怎么回事,直到看到这本书,才有了答案,即内在动机。
首先我们要了解动机,即我们做事的出发点。
剖析我们的内心,一直追问到灵魂深处,驱动你的是来自你的好奇心,你的激情,你的使命感和自主性以及掌控感。明白了动机的来源,自信心就建立起来了。
做任何事情最害怕的是,畏首畏尾,信心不足,不敢放手一搏拼尽全力去完成。
信心是一切成功的基础。动物世界,相信都有看过这个节目,狮子是很强的捕食动物,当两头雄狮在争夺首领时,信心不足的一方,会首先败下阵来,不仅仅是肉肉强食,更重要的是击溃了对方的自信心。
其次是目标。目标有大有小,有长远目标,有短期目标。目标就是方向。像在刻意练习一书中,“刻意”这个概念很重要。有目的的练习,再加上1万小时的积累,还有什么技能是学不会的。如果没有方向,再怎么努力也是在做无用功。所以不要做无头苍蝇似的乱撞,三心二意,虽然路途有各种各样的风景,应该朝着既定的目标前行。
第三就是坚毅力。有了驱动力,有了目标,再加上坚毅力,能让你事半功倍。
有很多事情都没有能坚持到最后,究其原因,没有完全调动毅力。好比计划5天阅读一本15万字左右的书,拆分开来,一天至少要阅读3万字,第1天第2天都顺利完成了,第3天可能有应酬,或工作不顺利,又或今天心情不佳,就放弃阅读了,这是毅力不达标的表现。
总之,挖掘内心的驱动力,叠加培养,匹配提升和运用目标和坚毅力。松弛有度,一步一步的朝着成功的方向前进。
更新时间:2026-08-01
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