大量上市!小满到伏天要使劲吃,随手一煮,软嫩鲜香,解暑又排毒


我婆婆李阿姨又教我做了个好东西,这丝瓜蛤蜊汤啊,我学会了赶紧分享给你们,小满一过,青岛这边菜市场丝瓜嫩得很,蛤蜊也肥,随手一煮,汤鲜菜软,我家那位喝完直说舒坦咧。


【丝瓜蛤蜊汤】




【食材准备】


丝瓜2根,蛤蜊500克,鸡蛋1个,姜3片,小葱2根,盐少许,白胡椒粉一点点,香油几滴,清水适量,如果家里有枸杞,可以抓七八粒,点一下颜色就行,不放也好喝。


【制作步骤】


1. 蛤蜊买回来先别急着下锅,放盆里,加清水,加一点盐,再滴两滴香油,让它吐沙,最少吐1个小时,时间宽裕就吐半天,中间换一两次水,李阿姨说这个步骤不能省,省了就吃沙子哩。


2. 丝瓜用刮皮刀轻轻刮掉外皮,别削太狠,嫩皮刮干净就行,然后切成滚刀块,切好以后放清水里泡着,水里可以滴几滴白醋,这样不容易发黑,颜色绿绿的,看着就有食欲。


3. 锅里烧水,水开以后把蛤蜊放进去,看到蛤蜊一个个张口就马上捞出来,没张口的不要硬掰,那个最好别吃,煮蛤蜊的汤别倒,静置一会儿,上面清汤留着,底下有沙的倒掉。


4. 鸡蛋打散,锅里少放一点油,油热了把蛋液倒进去,轻轻推成嫩蛋花,不用煎老,盛出来备用,这一步也可以省,但是加了鸡蛋以后汤更柔和,娃儿喝着更香。


5. 锅里重新放一点点油,下姜片和葱白,小火炒出香味,别炒糊,然后放丝瓜块进去翻几下,炒到丝瓜边缘有点软,颜色亮起来,这时候把刚才沉淀好的蛤蜊汤倒进去。


6. 大火煮开以后转中火,煮个三四分钟,丝瓜软嫩就行,别煮太久,太久它就塌了,颜色也不好看,再把蛤蜊和鸡蛋倒回锅里,轻轻搅一搅。


7. 最后加少许盐,一点点白胡椒粉,撒葱花,滴两滴香油,喜欢枸杞的这时候放进去,关火焖半分钟,就可以盛出来了,汤是清的,味是鲜的,丝瓜软软嫩嫩,蛤蜊肉咬着还弹。


我家那位和娃儿都特别爱吃,尤其娃儿,拿小勺舀汤喝得呼噜呼噜的,李阿姨在旁边看着可高兴,说这才是家里饭的样子,有热汤,有人等,有人夸,我听着心里也暖,你们也试试呗,买两根嫩丝瓜,一斤蛤蜊,回家十来分钟就能端上桌,有啥问题评论区问我,我看到就回咧。

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更新时间:2026-05-28

标签:美食   小满   伏天   蛤蜊   丝瓜   香油   娃儿   鸡蛋   颜色   阿姨   枸杞   切成   鲜菜

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