别再用“更好”绑架“现在”，此刻的你就值得呼吸。

停下来不是倒退，是把灵魂重新找回来。

你不敢休息，是怕停下来就听见内心的哭声。

慢慢来，比较快，尤其是对自己温柔这件事。

你不需要时刻发光，暗一点的时候也在活着。

不必急着走出阴天，有些心情需要被允许存在。

休息不是偷懒，是给心一个回家的机会。

累不是因为做得太多，而是允许自己做得太少。

真正治愈的开始，是允许自己暂时好不起来。

真正的强大，是敢对“不够好”的自己说没关系。