#秋日生活打卡季#​“蒹葭苍苍，白露为霜”，白露节气是秋季里的第三个节气，来到白露节气也就意味着秋意渐浓，这个时候早晚凉意出现，而农作物也到了成熟收获期。

白露节气堪称一年之中秋燥最严重的一段时间，因此这个时节需要多喝水和常吃时令水果来润燥，而白开水很多人嫌没有滋味，因此不少人习惯白露节气喝茶来润燥生津。

“春茶苦，夏茶涩，不苦不涩秋白露”，来到白露节气也是秋茶采摘上市的时候，这个时节的秋茶经历了春夏的风吹雨打，变得滋味甘甜和特别耐泡，因此特别受到老茶客的喜爱。

绿茶是中国六大类茶叶中产量最高和喝的人最多的，而民间也有“春喝红，夏喝绿，秋喝白，冬喝黑”的俗语，绿茶因为没有经过发酵，因此属于寒性比较大的茶，特别适合酷暑难耐的夏季饮用，而来到白露节气以后，有些人认为这个时节不适合喝寒性大的绿茶。

作为一个有着30多年茶龄的老茶客，平时一直以绿茶为口粮茶，一年四季都是以绿茶为主，而身边也有很多茶龄不短的人，认为白露节气要忌绿茶没有啥道理。

“茶无定味，适口者珍”，喝茶主要还是要根据个人口味和习惯来定，习惯喝绿茶的人，而且不会因为喝绿茶给自己带来不适，那么即使是白露时节喝绿茶也没有问题。

白露来临秋燥严重，这个时节也是细菌和蚊蝇的繁殖期，因此这由热转凉的时节喝茶也有讲究，牢记“3喝2不喝”，讲究多，则收益也多！

白露喝茶，牢记“3喝”

一，喝自己习惯了的茶

进入到白露节气以后，喝茶不要人云亦云，要根据自己的体质和平时的喝茶习惯来喝茶，因此没有必要随意换茶。

白露时节喝茶，记得这个时节就不要像夏季那样，把冲泡好的茶叶晾凉以后再牛饮，记得要趁热喝和小口喝，这样不仅可以品尝茶叶中茶香，还可以润燥解渴，白露时节由于天气转凉，因此喝茶记得要喝热茶。

二，顺应时节喝茶

来到白露节气也正是白露茶开始上市的时候，这个时节也是白茶和红茶这些发酵茶特别适合饮用的时节，因此这个季节如果接受不了绿茶和清茶的寒凉，可以选择发酵后比较温和的茶叶来喝。

发酵类的茶叶在饮用时，记得一定要洗茶，而且不要一壶茶无限续水，把茶叶泡烂后和泡没味的时候才饮用。

三，喝些润燥的花果茶

进入到白露节气 ，正是瓜果飘香的好时节，这个时节也是菊花和枸杞这些适合泡茶的花果成熟上市的时节。

来到白露节气可以根据自己的喜欢程度，泡上一些花果茶来饮用，因为花果茶本身有独特的香味，可以让自己享受到这来自秋天的大自然馈赠。

不过来到白露节气，因为秋燥比较严重，这个时节喝茶记得别喝生姜茶，因为民间有“一年四季，秋不吃姜”，所以这个时节要少喝姜茶，避免引起秋燥上火。

白露喝茶，牢记“2不喝”

一，放置久了的凉茶不喝

来到白露节气以后，正是细菌和蚊蝇的繁殖期，因此很多食物都开始变得容易腐坏变质，而泡好的茶叶放置久了，也会招惹蚊蝇和细菌。

白露节气天气转凉，本身就不适合喝凉茶，而放置久了的凉茶，茶叶中的有害物质也被稀释出来，这样的茶水已经不适合饮用，因此这个时节记得不要喝这放置久了的凉茶。

二，不喝噱头茶

茶叶本身就是为了解渴润喉的，里面的功效可以说是微乎其微，因此想着靠喝茶来达到养生保健的目的，这是不太现实的，而一些商家售卖的噱头茶，价格贵，并且也并非适合自己。

白露节气喝茶，记得不要喝一些带有养生噱头的保健茶，这个时节喝茶就是为了润燥解渴，没有必要听商家忽悠去买购买一些小众的和价格昂贵的噱头茶。

白露时节秋燥严重，这个时候喝茶润燥是很多人的选择，而白露时节也不是不能喝绿茶，而是要牢记“3喝2不喝”，润燥解渴平安过秋天！