出汗是人在“排毒”？未必！3种流汗情况，正在“掏空”你的身体

在日常生活中，几乎每个人都有过出汗的体验，特别是在运动后或待在高热环境下，出点汗可以说是再平常不过了，不过，当这些刺激消失后，出汗的现象通常就会慢慢停下来。

出汗从某种程度上来说，其实是身体很常见的一种排异反应，可以通过排汗的方式，将体内的病邪或毒素给输送出来，也正是因为这样，才会有很多人认为，出汗越多，就代表排出的病邪或毒素越多，这对于身体健康而言，才会更有好处。但实际上，这种想法并不正确，有时异常出汗，或也是身体在向你“呼救”，需要早点引起重视。

出汗本身其实就是身体散热的一种方式，其目的是为了调节体温恒定，按照中医的说法，就是为了调和体内的阴阳平衡，营卫之气的稳固，而大家只要仔细观察，其实就会发现，胖子通常要比瘦子更容易出汗，虽然这些都是正常现象，但大家也不要一味认为出汗越多，就越有利于排毒。

在中医中有着这样一句话，即“汗为心之液”，也就是说人体流出的汗液，其实就是心液，流汗过多，对心阴来说往往是有耗损的。因此，在没有运动或任何外界环境的刺激下，若身体仍然频频出汗，那么就要引起足够的注意了。尤其是以下3种异常出汗表现，或都是身体健康存在异常的表现，有可能正在“掏空”你的身体，需及时采取措施进行治疗和缓解。

1.睡觉时出汗多

一入睡，就会开始流汗，但一醒来流汗症状就消失了，对于这种情况，其实就是中医里常说的“盗汗”，是常见的汗出异常病症之一。人们对于盗汗这一现象，其实早在过去就有了比较深刻的认识，在《黄帝内经》中称其为“寝汗”，后来在张仲景的《金匮要略》中，才形象地命名为“盗汗”。

盗汗病症的出现多与体内的阴虚有关，尤其是肾阴虚，大家都知道，中医最讲究的就是阴阳平衡，“虚则阳盛”，体内阴液不足，阴阳失衡，因此便会导致睡觉时出汗过多，但除了肾阴虚外，盗汗也是医家用于辨别结核病的一个重要临床指标。

2.经常冒冷汗

一般来说，人体在受到惊吓或紧张过度时，都有可能会出现出汗症状，这其实就是冷汗，但如果在没有受到任何刺激的情况下，依旧有冷汗表现，那么就需要引起注意了，这可能是由体内的脏腑病变所致。

冷汗也叫做“柔汗”、“阴汗”，由于体内的阳气不足，阴寒之气加重，因此便会导致寒冷“汗冷肢冷”，在张景岳的《景岳全书》也说过“阴汗者、冷汗也”，冷汗患者常常会伴有精神不振、面色苍白、大便溏稀以及小便清长等症状，而这些大多都是体内阳气不足所致。

3.汗液颜色发黄

正常情况下，人体的汗液都是无色的，但如果出汗时，汗液颜色发黄，那么除了饮食所致外，还有可能是身体健康出现了状况。汗液颜色会因为平时的饮食结构而发生改变，比如食用了大量的橘子、橙子等，汗液颜色就会偏黄，但除此之外，若是汗液明显发黄，那么就与体内的肝脏病变有关了。

肝脏健康状况一旦出现异常，那么体内的胆汁疏泄就会受到影响，肝主疏泄，不仅疏泄气机，还疏泄津液，胆汁如果和血液交合，那么一些物质就会增高，因此排出的尿液和汗液就会很容易呈现黄色。

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