郑州一男子不敢睡觉怕猝死，每晚憋醒三四次，妻子无奈要求分房睡，医生：这类人最易出现睡眠呼吸暂停

“晚上睡着睡着突然脖子就像被卡住了一样，没有呼吸声了，反复被憋醒。”近日，郑州的徐先生说起自己的睡眠问题，满脸愁容。

徐先生打呼噜已经好些年了，用妻子的话说，“那呼噜打得震天响，他自己倒是一点听不见，我可天天被吵得整夜合不上眼”。

但和普通的打呼噜不同，徐先生经常会睡着睡着呼噜声中断，安静好一会儿，有时是会被憋醒，有时是翻个身又接着打起了呼噜。

据妻子观察，这样的憋气暂停，徐先生一晚上能反复数十次，“我自己还会再憋醒三四次，有种上不来气的感觉。”

因为鼾声和憋醒时的动静太大，严重影响了家人休息，妻子不堪其扰，无奈之下只能与徐先生分房睡觉。

“外人都以为我倒头就睡、睡得特别香，可只有我自己知道有多难受。早上醒来浑身疲惫、头昏脑涨，整天昏昏沉沉，工作和生活都受到很大影响。”徐先生告诉记者，自己晚上甚至不敢深睡，怕发生意外，“我总担心一口气憋住就缓不过来了，年龄大了，万一猝死怎么办？”

徐先生的症状到底有多危险？记者采访了郑州一医院副主任医师马晓旭。

马主任告诉记者，门诊上像徐先生这样的患者并不少见，“阻塞性睡眠呼吸暂停很容易出现在肥胖、中老年男性、脖子短粗的人群中。除此之外，扁桃体肥大、长期饮酒、常年习惯性打鼾的人，患病概率也会大幅上升，一定要重点警惕。”

谈及发病原理，马主任表示，人进入深度睡眠后，咽喉部位的软组织会自然松弛、变软，对于气道条件不好的人来说，松弛的软组织会向后塌陷，直接堵塞呼吸道。

“这就是为什么很多人打鼾打着打着，突然就没声音了。”马主任解释，鼾声突然中断的几秒甚至数十秒里，口鼻呼吸的气流会完全停止，这个过程通常会伴随不同程度的缺氧及二氧化碳水平升高，会刺激呼吸中枢引发觉醒或微觉醒，使上气道重新开放，“所以病人在这个过程中可能会被憋醒，醒来后大多会伴随口干、咽干的症状。”

马主任强调，这种夜间反复的气道堵塞、呼吸中断，看似只是醒几次，实则对身体伤害极大，因为身体会在夜间陷入频繁的间断性缺氧，会彻底破坏睡眠结构。“这也是为什么很多人早上起来头痛、浑身酸软乏力，白天昏沉嗜睡、精神萎靡，记忆力下降、注意力不集中的原因。”

更危险的是，长期夜间慢性缺氧，会持续损伤心脑血管，显著增加高血压、冠心病、脑梗塞等疾病的风险，严重者会引起猝死，绝非简单的“打呼噜睡得香”这么简单。

针对大众最关心的改善和治疗方式，马主任也现场给出了分级解决方案，通俗易懂、可落地性强。

“症状比较轻微的患者，不用过度焦虑，通过科学减重、戒酒、调整睡姿，尽量保持侧卧睡觉，就能有效改善打鼾和呼吸暂停的情况。”

而针对徐先生这类夜间频繁憋醒、症状明显的中重度患者，马医生也给出了方案：“目前临床效果最好、最常用的方式，就是夜间佩戴无创呼吸机辅助呼吸。除此之外，患者也可以根据自身气道情况，佩戴专用口腔矫治器，或是通过针对性手术矫正病灶，解决呼吸堵塞问题。”

采访最后，马晓旭副主任医师特意纠正了大众最普遍的认知误区，再三提醒大家重视。

“一定要记住，打鼾绝对不是睡得香，阻塞性睡眠呼吸暂停也不是小毛病，而是一种隐蔽性极强的慢性疾病，很多人拖到身体出问题才来就医。”

如果出现睡觉频繁打鼾、夜间无故憋气憋醒、常年白天犯困、嗜睡等情况，一定要及时到正规医院做睡眠监测，明确病情轻重，尽早干预治疗，避免小毛病拖成大隐患。

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来 源：河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 焦博雅