【健康养生】出伏后不能盲目“贴秋膘”！不同体质，调理不同

【来源：中国中医】

内容来源：中国中医药报、中国经济网

“贴秋膘”是中国民间流传已久的养生习惯，过去人们“贴秋膘”是因为夏季胃口不好，体力消耗大，天气凉快后，需补充蛋白质和脂肪准备过冬。然而，现代人生活节奏快，饮食习惯不规律，很多人存在不同程度的体质偏颇，如气虚、阴虚、痰湿等。因此，盲目“贴秋膘”可能会适得其反，导致身体不适或疾病加重。

“贴秋膘”并非简单地增加饮食营养，而是要根据个人的体质特点进行科学合理的调理，选择合适的食补方案。

作者：宋添力、杨蔚然、吴江平

编辑：刘茜

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