面对校园欺凌，如何坚定地说“不”？

案例

阿豪是一名初中生，性格有点内向，平常不太爱说话，但总是有一些人在他的身边，这些人并不是想和他做朋友，而是欺负他。

场景1：阿伟是阿豪的同学，在数学课上，老师让阿伟起来回答问题，阿伟支支吾吾回答不出问题，被老师说了几句，觉得很没面子。课间休息的时候，阿伟看见阿豪还在看书，心里就来气，莫名地看不顺眼，走过去拍了一下阿豪的头。阿豪突然被拍头，瞪了阿伟一眼，于是阿伟就打了阿豪几拳……

场景2：快放学时，阿豪听见砰的一声，有人把一叠本子砸在他的桌上，抬头一看原来是阿伟，阿豪问他想干什么，只听阿伟说：“你帮我把今天的作业写了吧。”

心理解读

阿豪遭受的是校园欺凌。校园欺凌是一种明显的严重突破人际边界的侵犯行为。校园欺凌指在学校和与学校教育有关的场所，学生之间，一方单次或者多次蓄意、恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方身体伤害、财产损失或精神损害的事件。例如侮辱、排挤、骚扰、贬低、戏弄、叫外号、散播谣言、目光恐吓、拿走别人的东西等行为。要点在于“故意”和“以强压弱”。

校园欺凌的主要形式有：造谣他人；碰撞、踢、打、推他人；孤立、漠视、忽视他人；使他人产生恐惧受伤的心理；以低劣的、伤人的方式取笑、戏弄他人；向他人发送骚扰短信或邮件；在网上或社交网络中言语恶劣；以众欺寡；等等。

案例中阿豪受到的就是校园欺凌。在场景1中，阿伟对阿豪出手，并不是因为他们之间发生了冲突，阿豪什么也没干，纯粹是阿伟单方面欺负阿豪，阿伟属于强势方，阿豪属于弱势方。在场景2中，阿伟强迫阿豪帮他写作业，是控制他人的表现。本案例中的校园欺凌属于身体欺凌。

校园欺凌会严重影响中学生的身心健康，比如会出现焦虑、失眠、情绪低落等情况，进而影响学习状态，导致学生学习成绩下降，更甚者可能会逃学、抑郁、自残、自杀。

对于校园欺凌的预防，学生、家长、老师一定要深刻地认识到以下几点：

1. 校园欺凌并不是一件小事，它不是同学间正常的打闹。校园欺凌不仅会对被欺凌者的身体造成伤害，对其心理上的伤害更大，且这个伤害是难以度量的。

2. 校园欺凌绝不是偶然。校园欺凌绝没有“这只是一次意外”之说，如果不加以制止，不会自然停止。

3. 校园欺凌的相关者不仅是两个人。校园欺凌中有欺凌者、被欺凌者还有旁观者，这是一个很大的群体。欺凌者可能不止一个人，被欺凌者也可能不止一个人，旁观者可能是一群人。

4. 校园欺凌并不是个体能单独解决的，不管是学生、家长还是老师，需要各方通力合作，协同解决。

被欺凌者在面对欺凌行为时，常常选择忍气吞声，采取回避、忍耐、自责的方式。很多被欺凌者遭受欺凌时，觉得告诉家长、朋友起不到效果，或者不知道如何和他们谈起被欺凌的事件，所以选择忍气吞声，一味地逃避、忍耐，甚至自责，有苦往肚里咽。这样做一方面容易导致焦虑和抑郁，还会对以后的生活产生巨大的影响；另一方面还会使欺凌者一而再再而三地实施欺凌行为。

应对之道

身体欺凌行为明显触犯了个人的边界和底线，违反了“边界原则”。建议做到以下几点：

保证自己的安全。 自己的安全永远是第一位的，拒绝和寻求帮助都要在保证自己安全的前提下。案例中，阿伟要求阿豪帮他写作业，阿豪首先要保证自己的安全，如果当面拒绝，阿伟可能会伤害他，那阿豪就可以先假意答应或者拖延时间来保证安全，然后去寻求帮助。

拒绝。 坚定与温和地向欺凌者说“不”，要表明自己的态度，不要纵容欺凌者，不然有一就有二，有二就有三，永无休止。

寻求帮助。 遇到超出个人能力范围的事一定要寻求老师、家长、学校甚至警察的帮助，不要一个人独自承受。

拿起法律武器。 校园欺凌涉及的法律有《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国民事诉讼法》《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国治安管理处罚法》。未成年实施校园欺凌情节严重的需要承担刑事责任。未成年实施校园欺凌监护人需要承担赔偿责任。

《中华人民共和国民法典》第一千一百八十八条规定：无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，由监护人承担侵权责任。监护人尽到监护职责的，可以减轻其侵权责任。有财产的无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，从本人财产中支付赔偿费用；不足部分，由监护人赔偿。

《中华人民共和国刑法》第十七条规定：已满十六周岁的人犯罪，应当负刑事责任。已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质罪的，应当负刑事责任。已满十二周岁不满十四周岁的人，犯故意杀人、故意伤害罪，致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾，情节恶劣，经最高人民检察院核准追诉的，应当负刑事责任。对依照前三款规定追究刑事责任的不满十八周岁的人，应当从轻或者减轻处罚。因不满十六周岁不予刑事处罚的，责令其父母或者其他监护人加以管教；在必要的时候，依法进行专门矫治教育。

心理小贴士

不做被孤立的“黑羊”

在现实生活中，“黑羊效应”是指一群好人欺负一个好人，其他好人坐视不理、冷眼旁观的诡谲现象。它是人类在群体中集体性的思维风暴。空穴照样可以来风，无风依旧可以起浪。生活