所有顶级玩家最后追求的都是低刺激的生活

所有顶级玩家最后追求的，都是运动、读书、稳定关系、长期主义、还有低刺激的生活。 幸福的第一性原理就是内在秩序：长时间的独处、充足的睡眠、不被灌输周围人的任何观点、大量的阅读、极致的专注、按时吃饭、规律运动。长期坚持建立属于自己稳定的内在秩序，最后，你就会养成一个新的自己。

这样的内在秩序建立，就像我们学生时代的学习过程。当你把学到的知识全忘了，剩下的才是真正学到的。知识会被遗忘，题目也会被换掉，但你在学习中磨练出的专注力，思维逻辑，抗压能力不会消失。它们不会写在你的成绩单上，却会深深烙在你的人生里。纵使能力没有即刻兑现成果。但那些沉淀下来的心智与底气，终会换另一种方式成就你。 今年我跟一个过去很热心社交的朋友聊天，她说早不喜欢社交了。现在的她，宁愿把时间用在跑步健身阅读上，也不愿当“冤大头”请客吃饭显得自己”人缘很好“。她说现在开始躲人，躲熟人的联络，躲同事的下班聚餐，躲节假日商场里的人头攒动。 这一年，大家把物质的欲望降到了最低，出门的热情早已被多年的无效社交耗尽。能不见的人不见，能不喝的酒不喝，能不掺合的话题绝不搭话。成年人最终的体面：在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

把向外探索展示的心力收回来，把全部的心思都用在当下的生活中。我们过惯了浮华热烈的生活。一旦日子平淡无奇就会很不适应，但你要相信，好的剧本永远都是张弛有度的。没有谁能一直活在真实的亢奋中。 不去人多的地方凑热闹，不趁打折囤一堆不用的商品，不提前焦虑，不让用不上的东西占满生活空间，不让过多的物质欲望牵着鼻子走，不被不好意思拒绝的麻烦事儿缠身，独处也能感到很快乐自在，所有的决定都量力而行，心安之处，踏实感才是最好的生活。 到最后你会发现，我们稳定长期的核心朋友也就那么几个。能够做到将心比心，不离不弃，没有利用和表演的真朋友，才是我们幸福感和安全感的来源。没有企图心，也不让有企图心的人靠近自己，才是最明智的选择。

前几年，我们把日子过得好大胆，总在设想未来能成为什么样子。现在，不必问世界需要什么，问问自己，什么事让你变得生机勃勃，充满活力，然后就大胆去做。做个理性的成年人，追求低刺激、低物欲，享受平静且真实的生活。