再贵也要吃！这3种是“心脏保护者”，中老年隔天吃1次，活到98

食谱贴在下面了，有需要的朋友可以收藏起来试试！

1. 香菇炒上海青

食材：上海青、鲜香菇、大蒜

调味：盐、生抽、蚝油

2. 花旗参炖猪心

食材：猪心、花旗参、红枣、桂圆干、莲子、百合、枸杞、姜丝

调味：（可按需加盐）

3. 西兰花木耳番茄炒蛋

食材：西兰花、黑木耳、西红柿、鸡蛋

调味：生抽、蚝油