男人步入中年阶段之后，经过岁月的沉淀，整个人的气质会更加成熟稳重，这也是中年男人最可贵的品质，但有一个问题，在现实生活当中，大多数的男人花期都很短，特别是到了中年，就很容易老态毕现，显得油腻感十足。

俗话都说“男人40一枝花”，但前提是要找对正确的方向，到了中年不能剃寸头、胡乱穿衣，否则就算你长得再帅，并且长时间坚持健身，也会让形象大打折扣。

同样的年纪，为什么日本男人就很有腔调？其实原因就出在发型和穿搭上，他们从不会轻易剪寸头，并且穿衣还不爱穿裤腰，学会以下这些打扮方式更帅！

一、为什么不建议中年男人剃寸头、穿衣塞裤腰？

1.寸头的弊端：挑剔颜值，放大五官瑕疵

说句实话，寸头根本就不是发型，而是一场“颜值压力测试”，如果你没有男明星那般的高颜值，尝试寸头简直就是灾难，几乎没有头发修饰，会直接放大面部瑕疵。

特别是发际线后移、M角、头顶稀疏以及斑秃，寸头会直接放大脱发问题，头发长一点，或许还能遮挡，但寸头毫无遮盖力度，一旦轻易尝试，视觉上就会显老10岁。

2.穿衣塞裤腰的弊端：制造臃肿感，暴露身材短板

我发现，身边很多中年男人穿衣服，总是特别喜欢塞裤腰，把上衣全部收进裤子里面，腰腹区域被收紧，就很容易勒出小肚子和赘肉，尤其是偏厚、偏长一点的上衣，甚至还会直接鼓出来。

而且你知道吗？衣摆塞裤腰，还很容易把上衣横向拉紧，肩宽背厚、上身显壮的问题，通通都会暴露出来，并且还会显得上半身很紧绷，少了秋日穿搭的松弛氛围。

二、跟着日本男人学习“去油指南”，帅出天际

【发型篇】

日本中年男人的发型核心特征↓

特征1.极少尝试寸头，头发保留3～5cm的长度

仔细观察日本男人的发型，其实就不难发现，他们真的很少会把头发推成几毫米的寸头，即便是再好打理，也不会拿自己的颜值气质做实验，就算是剪短发，头顶也会保留长度。

3～5厘米的长度，在发型的选择上要更丰富，而且还可以做层次纹理，两侧做柔和的渐变，相比起直接铲光，没那么生硬，同时，还能隐藏面部的衰老痕迹。

特征2.从不会梳的油光蹭亮，保留蓬松感

纵观国内的中年男人，特别是商务型的，我发现他们很喜欢将头发梳的油光蹭亮，每次出门之前，都会用大量的发胶，打造出大背头的款式，发丝毫无纹理感可言，很容易贴头皮。

而日本男人的发型，则更注重蓬松度，步入中年阶段以后，很多人普遍会出现头顶发亮变薄的问题，但只要头顶留长度+打层次，配合上轻微的纹理烫，就能显得发量更浓密。

学习日本男人的发型打理小tips↓

tips1.保证头发的清爽度，定期清洗

短发清洗起来非常方便，就算是每天出门之前洗头，吹干+做造型，也不会超过10分钟，所以中年男人一旦头发变油，千万不能放任不管，一定要洗完头再出门。

洗完头之后，可以低头逆向吹发根，吹到八成干的时候，再摆正头，顺着发缝吹轮廓，能用发蜡就不要用发胶，并且只需要抓头顶的纹理即可，拒绝油光蹭亮的发型。

tips2.控制好鬓角与后颈轮廓，拒绝杂乱感

中年男人头发稍微留长一点，就很容易有油腻邋遢的感觉，所以大家一定要控制好鬓角与后颈轮廓，鬓角不要过长、乱糟糟，后颈发际线修剪干净一点，不留多余的杂毛。

尤其是两侧位置，千万不能推的一刀切、光秃秃，要有柔和渐变的过渡效果，达到弱化M型发际线、太阳穴凹陷的突兀感，修饰脸型的同时，头型也可以得到改善。

【穿衣篇】

衣服不塞裤腰，这样穿更松弛↓

1.上衣选精准长度，卡在胯部上沿位置

你知道吗？中年男人穿衣，其实真的不用靠塞衣角制造腰线，不妨借助“上衣长度+版型+外套”切割比例，反而不会有勒肚子、频繁整理的现象。

特别是针对腰腹有肉的男生，建议可以选择精准的衣长，上衣长度卡在胯部上沿，不要盖住臀部，才能摆脱五五分的现象，长度一旦太拖沓，就容易压个子。

2.利用外套叠穿，制造出“人工腰线”

入秋之后，长风衣备受欢迎，像这种中长款的连帽风衣，建议大家可以敞开穿，内搭适当塞衣角，才不会有违和感，另外，也可以直接露出下摆穿，和外套错落有致，也能优化比例。

线条感垂直的外套，可以独立的勾勒出轮廓线条，比直接单穿上衣更有层次感，而且像这种叠穿的模式，根本不需要刻意制造腰线，用层次就能稳赢。

中年男人需要牢记的3个穿搭公式↓

公式1.挺阔型外套+高腰中缝裤，不用塞衣角

想要步入中年，依旧魅力十足，就别整天穿的邋里邋遢，选择合身一点的挺廓形外套，内搭衬衫、polo衫、亨利衫，采用同色系的搭配模式，别提多有腔调了。

小个子可以穿短外套，高个子选择中长款外套，下装用高腰款式的中缝款平衡，中缝设计能够增加立体度，纵向拉长身形线条。

公式2.纯色上衣+牛仔裤，配双休闲鞋更减龄

聊到减龄效果，中年男人千万不能刻意装嫩，学年轻人穿一些过度潮流的衣服，不妨可以换成基础款的纯色上衣，例如咖色卫衣、米白色夹克、蓝色衬衫等等。

上衣选择纯色的前提下，下装很适合配牛仔裤，颜色偏深的牛仔裤，显瘦效果更好，版型上以阔腿、直筒、弯刀裤为主，再配双休闲鞋，活力感十足。

公式3.上衣基础简约+同色系下装，干净利落

有品位的中年男人，衣橱里清一色都是基础款，但最终组合出来的效果，却总是显得很惊艳，比如款式基础的毛衣开衫、冲锋衣、夹克外套，特别适合用来叠穿，内搭一件白T恤也很帅，再搭配同色系的裤装，可以延续腿部线条。