科学防慢病，健康永相伴 | 主动健康，自我管理——全民健康文明生活方式宣传月

【来源：潮州疾控】

每年的9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年宣传主题为：主动健康 自我管理。

过去很多人对待健康是“被动模式”：身体没有不舒服就忽略保养，等到发病就医才重视调理。

主动健康，就是主动预防、主动改变、主动监测：主动学习健康知识，改掉高盐高油高糖、久坐熬夜的坏习惯，定期监测体重、血压、腰围，用自律守护身体，实现少生病、晚生病。

具体怎么做？

6个健康“小瓶子”告诉你！

撰稿：刘钰洁

美编：蔡广胜

初审：陈依萍

审核：罗晓璇

部分图片来源：健康中国

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