“白露吃4样，顺利又安康”，明日白露，吃哪4样？老话怎么说？

#秋日生活打卡季#​

明天就是白露了。老辈人传下来一句话，叫 “白露吃4样，顺利又安康” ，意思是白露这天把这4样东西端上桌，顺应时节，身子骨舒坦，日子也顺当。

那这“4样”到底指啥？

第一样：秋梨

白露之后秋燥最明显，嘴皮子干、嗓子痒、皮肤紧，都是信号。秋梨咬一口脆生生的，汁水顺着嘴角往下淌，润得刚刚好。生吃、切块煮水、隔水炖都行，脾虚的人别生吃，跟冰糖一起炖了再吃。

第二样：银耳

秋燥伤肺，银耳就是专门对付这个的。泡发撕碎了，跟莲子、百合一块儿炖到出胶，黏黏糯糯的，喝下去从里到外都润了。老话讲“白露食银耳，一秋不咳嗽”，这时候把肺润透了，整个秋天都舒坦。

第三样：芋头

白露前后芋头开始上市。这时候的芋头粉粉糯糯的，蒸熟了蘸白糖，或者切块煮粥。老辈人说“白露吃芋头，日子有余头”，图的就是那个“余”字。

第四样：龙眼

福建、广东一带白露有“吃龙眼”的习俗，叫“白露必吃龙眼”。这时候的龙眼肉厚核小、甜度最高。老辈人说白露吃龙眼，能补气血、安神助眠，还讨个“团团圆圆”的好彩头。怕上火，一天吃七八颗就够了。

“白露吃4样”不是死规矩，各地风俗不一样。明天去菜市场转一圈，秋梨、银耳、芋头、龙眼，看哪样新鲜就买哪样。吃对了，身子骨舒坦了，日子自然就顺了。也别忘了告诉家里人。