能知足，便常乐，老年生活定快活

人生行至晚年，犹如一壶冲泡了多次的茶，浓烈渐褪，苦涩散尽，唯余清润回甘的本味。此时方悟，快活并非拥有多少，而在于知足几分。知足如一把量尺，量尽了欲望的边界，便量出了幸福的广度。

能知足，是在岁月里练就的智慧。年轻时的我们，眼睛总望着远处，以为幸福藏在更高的山峰、更宽的河流、更气派的庭院里。于是不停地追逐，仿佛只有得到了什么，才有资格快乐。可到了晚年才明白，那些曾以为平淡的日常，原来样样都是福气。清晨醒来，身体还算硬朗，是福；推开窗，阳光落在脸上，是福；儿孙偶尔打来电话，絮絮叨叨地说上几句，是福；与老伴并肩走在林荫道上，看落叶飘零，也是福。这些细微的福分，不需要万贯家财，不需要功成名就，只需要一颗懂得停下来的心，便足以将寻常日子酿成蜜。

老子说：“知足者富。”真正的富足，从来与银行里的数字无关。一个懂得知足的老人，即使粗茶淡饭，也能品出生活的真味；而一个欲壑难填的人，纵有金山银山，也填不满内心的空洞。看过身边太多这样的例子：有的老人儿孙满堂、衣食无忧，却终日唉声叹气，怨天尤人，觉得这也不够那也不足；有的老人生活清简，却天天乐呵呵的，在小菜园里种几垄青菜，在树荫下与邻里下几盘象棋，日子过得有声有色。差别不在拥有什么，而在心里装着什么，装着满足，处处是乐园；装着计较，处处是苦海。

便常乐，是知足的自然结果。常乐的人，脸上有光，眼里有笑，身上有一种让人愿意靠近的温暖。他们不攀比，不嫉妒，不因别人家的孩子更出息而心酸，不因邻居的房子更宽敞而眼热。他们知道，别人的日子是别人的戏，自己的日子才是自己的生活。与其把目光投向别处徒增烦恼，不如收回来，照看好自己这一方小天地。这种乐，不是大喜大悲的起伏，而是细水长流的平和，是无论晴雨都欣然接受的心安。心里舒坦了，身上自然轻松；心里敞亮了，日子自然明亮。

老年生活定快活，靠的从不是条件，而是心境。一杯清茶，一本闲书，一段午后的小憩；三五老友聚在一起，说说往事，谈谈儿孙，聊聊哪家的菜价又涨了。生活原本简单，是知足让它变得丰盛。那些把晚年过得快活的人，无一不是学会了与生活和解，不悔过去，不惧将来，不跟别人比，也不跟自己较劲，只是安安稳稳地，把眼前的每一日都当成好日子来过。

人到晚年，最好的状态不过如此：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。每天醒来，看见太阳还在，听见鸟叫还在，摸到自己的心还在安稳地跳，便忍不住在心里悄悄说一句：又赚了一天，真好。

能知足，便常乐。这五个字，是晚年最珍贵的养生秘方，也是人活到极致后，最通透的活法。