今日七月初一，牢记：1不走，2不晒，3不送，4要吃，月首日要重视

#夏日生活打卡季#​

今天是农历七月初一。老辈人称这天是“朔日”，也就是每个月的开头第一天。用老人们的话说，“月首日，定半月”——月初过好了，这个月都顺顺当当的。

我给您念叨念叨 “1不走，2不晒，3不送，4要吃” ，都是些老规矩，顺手就能做到。

---

先说1不走——不走远路、不深夜出门

初一这天，尽量别出远门，也别在外面晃悠到太晚。不是怕什么，就讲实在的——七月刚刚开始，天气热，人也容易累，出远门折腾一天，身子骨受不住。再说天黑得比夏天早了，路况复杂，摔一下划不来。傍晚小区里走走就行，天擦黑就回家。

再说2不晒——不晒大太阳、不晒贴身衣物过夜

一不晒大太阳。 七月初一还在秋老虎的势力范围内，中午的太阳毒得很。顶着大太阳出门容易中暑，晒久了皮肤发红发痒。上午10点后到下午4点前，尽量在阴凉处待着。想晒太阳补阳气，等早晨太阳柔和的时候再说。

二不晒贴身衣物过夜。 老辈人说，贴身衣物别晾在室外过夜。从实际说，夜里露水重，晾一晚湿气全吸进去了，第二天穿身上潮乎乎的不舒服。太阳下山前收进来，干净又干爽。

接着3不送——不送药、不送伞、不送人出门

这几个都是老规矩里比较讲究的，信不信的，知道一下总没坏处。

一不送药。 初一不给人送药，忌讳把“病气”送出去。倒不是说迷信，主要是图个吉利——月初第一天，都盼着健健康康的。

二不送伞。 “伞”和“散”同音，送伞等于“送散”，初一送人一把伞，人家心里肯定不舒服。想送东西，换个别的寓意好的。

三不送人出门远行。 长辈们讲究“初一不出远门”，这话有两层意思——一是外头车多人杂，月初出门容易碰事；二是大热天出远门消耗太大。往后推几天再走也不迟。

最后4要吃——吃鸭肉、吃莲藕、吃茄子、吃莲子

一吃鸭肉。 鸭子性凉，这时候吃正好压一压秋老虎的火气。炖锅老鸭汤，解暑润燥不长肉。

二吃莲藕。 秋天的藕最养人，清炒或者炖汤都行。那股黏液正好能润燥养肺，把夏天的余热清一清。

三吃茄子。 民谚有“初一吃茄，出门不跌”的说法，取其谐音“茄”为“且”，寓意顺利平安。这时候的秋茄子还嫩，炒着吃正香。

四吃莲子。 七月莲子正当季，剥开就能嚼着吃。去心火安神，晚上睡得踏实。

把这些小事做到位了，算是给七月开了个好头。身子舒坦了，心气顺了，这个月自然就顺顺当当了。