最难祛的湿是湿热，肝胆湿热脾胃湿热、膀胱湿热大肠湿热，教你招

大家好，我是中医柳兴印。都说湿气难除，有一个比湿气更顽固难除的就是湿热，比如肝胆湿热，湿热堵在肝胆处，导致肝胆疏泄失常，最明显的就是两边胁肋胀痛，嘴里发苦发黏，看见油腻食物就恶心想吐，严重的还会眼睛、皮肤发黄。

情绪上也特别烦躁，动不动就发火，小便黄得像浓茶，大便黏腻冲不干净。男性容易阴囊潮湿、瘙痒，女性会出现白带发黄、有异味。这类患者的舌头发红、舌苔黄腻，常用龙胆泻肝汤清利肝胆湿热，或者中成药龙胆泻肝丸。

而脾胃负责消化，当湿热困住脾胃，人就会没胃口，肚子胀鼓，恶心反酸，还伴有严重的口臭，嘴巴里发黏发苦，大便稀溏、黏马桶，浑身沉重没力气，脸上、头上爱出油，长痘痘。脾胃湿热的患者的舌头偏红，舌苔黄腻厚，用药以清热利湿、健脾和胃为主，常用黄连温胆汤，或者藿香清胃胶囊、甘露消毒丹，一边清湿热，一边帮脾胃恢复运化。

而湿热还最爱往下走，湿热下注大肠就会出现腹痛、腹泻，大便又黄又臭，排便时肛门有灼热感，总有排不尽的感觉，是里急后重的感觉，小便短黄，舌头红、苔黄腻。这类患者一般都有肠炎疾病，临床上常用葛根芩连汤清热利湿，或者中成药葛根芩连丸来清理肠道湿热，缓解腹泻腹痛。

湿热还能下注到膀胱处，典型症状是尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道灼热刺痛，小便颜色发黄、浑浊，下腹部坠胀不舒服。这类患者需要清热泻火、利水通淋，临床常用到的经典方剂是八正散，或者中成药八正合剂，能把膀胱里的湿热通过小便排出去。

湿热在不同人群身上，表现的症状也很复杂，很多人会夹杂出现，所以用药一定要辨证，不能自己随便吃。对于湿热症状轻的患者，可以先不用用药，先调整饮食习惯，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以清淡饮食为主，多运动，少憋尿，都有助于调整体质，减轻湿热。

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