明日秋分，切记：1地不去，2物常吃，4事不做，度过凶猛秋老虎

#秋日生活打卡季#​

明天秋分，别以为早晚凉快了就大意。秋老虎这玩意儿贼得很，白天照样能给你晒脱一层皮。我吃过亏，去年这时候贪凉快，结果折腾好几天。说几句实在的，你记着点。

1地不去

那种密不透风、人挤人的地方，能躲就躲。秋分前后，暑气还没撤利索，湿气又跟着来，两样搅一块儿，闷在那种地儿，胸口跟压了块石头似的。上回我去个地下市场，出来头晕了半天。公园树荫底下、河边儿，哪儿敞亮去哪儿，别往人堆里扎。

2物常吃

头一样，梨。这会儿的梨水分足，咬一口顺嗓子往下淌。秋燥起来，嗓子干、嘴唇裂，啃个梨比灌水强。嫌凉就蒸一下，挖个洞搁点冰糖，孩子也爱吃。我每年这时候家里不断梨，便宜的时候多买几个搁着。

再一样，山药。别嫌它长得丑，这东西养胃。秋老虎折腾人，胃口容易犯懒，山药熬粥、蒸着吃都行，软软乎乎的，吃下去肚子舒坦。菜市场挑那种毛多的、掂着沉的，错不了。

4事不做

一、别猛灌冰水。天热归热，但节气变了，肠胃不比夏天。你一口冰水下去，当时痛快，回头肚子拧着疼。我去年就栽在这上头，老实喝温水吧。

二、别光膀子睡觉。白天热，夜里后半夜凉，肩膀肚子露外头，第二天准难受。我媳妇老念叨这事儿，后来我穿个薄背心睡，消停多了。

三、别大中午出去遛。秋老虎最毒的就是晌午那俩钟头。想活动，赶早或者傍晚，太阳软了再出门。我改到晚饭后溜达，出一身微汗，回来洗个澡，睡得香。

四、别跟人置气。秋天人容易燥，火上头快。为点鸡毛蒜皮吵一架，气得吃不下睡不着，不值当。遇事缓一缓，扭头喝口水，多大点事。

行了，就这几条。秋老虎看着凶，其实你躲着它走、顺着它调，也就那么回事。别逞能，别贪凉，吃对东西，这阵子晃悠过去，后头就舒坦了。