阳气越虚，出汗越多！张仲景仅用两味药，补足阳气，出汗自然少了

很多人认为出汗多是一件好事，说明代谢旺盛、能排出毒素和湿气。夏天比别人出更多汗，被当作是因为怕热而产生的体质差异，并不认为有什么问题。即使是走几步路也会大汗淋漓地流一身汗，吃顿饭满头冒汗，很少人会往身体亏虚的方向想。其实异常的大量出汗并不是排泄废物的过程，而是由于体内阳气不足所发出的一种警告信号，如果不管不顾的话就会越耗越虚。

正常的出汗是身体调节体温的生理机制，在气温较高、劳动强度大的情况下出现大量的汗水是正常的现象。但是如果静坐时也会不断冒汗，稍微动一动就大汗淋漓，甚至几分钟之内就把内层衣服打湿，则属于异常出汗的范畴。对付多汗，很多人一味只想着止汗，用各种收涩的方法，并没有找到背后的根源所在，因此只能起到暂时缓解，过段时间又恢复原样。

从中医理论来看，汗液的生成和排泄，整个过程中都是阳气在调控。阳气具有固摄的作用，可以守住身体里的津液，并且使汗水汗液按需排泄而不至于无端流失。当阳气亏虚时，固摄之力不足，津液就会不受控制地外泄，因此出汗量也会变多。而且汗液是由津液化生，所以大量的出汗会带走一部分阳气。出汗越多，阳气消耗得就越多，阳气越虚，就越不能守住津液了，久而之就会形成一个恶性循环，最终影响到脏腑的正常功能。

长时间多汗的人，渐渐地会出现心慌，心跳发慌发空，胸口发闷，稍微动一动就气短，浑身乏力，容易疲惫等症状。从本质上来说，这些都是由于心阳受损的信号。中医认为汗是心之液，汗液的疏泄和心的功能直接相关。长期大量的出汗最先耗伤的就是心阳与心气。心阳不足的话就无法控制住津液的外泄了，所以就会产生异常多汗现象，这也是大多数顽固性多汗的主要原因。

对于因为心阳虚而引起的多汗，张仲景在伤寒论中就有一个很精简的方剂，只用了桂枝、炙甘草两味药，叫桂枝甘草汤。此方为温补心阳之基本方，虽然药味不多但是药力专一，并且直接针对心阳亏虚的根源进行调理，把阳气补足之后，出汗的问题也就能得到改善。

方中桂枝味辛、性温，主入心经，主要功效为温通心阳、振奋心气。可以直接补足心之阳气，使心阳恢复充沛，并且发挥固摄津液的作用。同时桂枝还能温通经脉，把阳气散布到肌表去加强体表的固护能力，使得腠理变得致密，来防止津液无故外泄。对于很多多汗的人，体表总是偏凉，一吹冷风就不舒服，而桂枝可以起到温通肌表的作用来改善这种情况。

另一味药为炙甘草。炙甘草味甘性平，归心脾胃经。在本方中起两个主要作用：一是补益心气，并与桂枝相辅相成以加强温补的功效，使阳气得到充分补充；二是利用其甘缓的特点来中和桂枝的温燥之性，防止因温阳过度而伤及津液，并且可以延长桂枝的药力作用时间，从而使药效更加平稳持久。两者搭配在一起，辛甘化合而生阳气，直接补足心阳本源，属于中医温补心阳最经典的基础配伍。

需要注意的是，并不是所有的多汗都可以用此方治疗，它只适用于心阳虚型的病人。心阳虚型多汗除了有出汗多、活动后加剧的特点外，还有心慌心悸、胸闷气短、精神疲惫无力等表现，在平时就容易感到怕冷，特别是胸口部位容易发凉，面色苍白或淡白，舌头颜色也比较浅淡，舌苔白。

如果是在晚上睡着后出汗，醒来即止，并且伴有手足心发热、口干舌燥、舌红少苔等症状的话就是阴虚火旺所造成的盗汗现象，不能使用这个方子来治疗，否则会加重内热的症状。若出现出汗黏腻并伴有口苦口黏，舌苔黄厚腻等情况，则是由于湿热而引起的多汗现象，也不适合使用此方。

现代通常参考的一般剂量是桂枝10～15克、炙甘草6～10克，用水煎煮后温服。由于每个人的体质和亏虚程度都不同，所以具体的用量要根据实际情况来进行调整。需先咨询专业的中医师，在辨证清楚证型之后再进行使用。调理期间也应注意避免做剧烈运动而引起大量出汗，出完汗之后要立即擦拭干净，不可以直接吹冷风，平时要少吃一些生冷寒凉的食物以减少阳气消耗过多。

很多人对于多汗并不重视，其实长期异常出汗对身体造成的影响是逐渐积累下来的。相比起直接去强行止汗来说，找出原因并针对性地补足阳气才是根本上解决的方法。关注身体发出的小信号，并且及时进行调整干预的话，才能避免小问题拖成更严重的亏虚。