
文/猫儿


说到牛肉,可能大家首先想到是以牛羊肉为主食的西藏牧区。
但你却不知道,全国牛肉消费量最高的地方却是潮汕地区,年销量超百万吨,占全国总消费的十分之一。

像牛肉火锅、牛肉丸、卤牛肉、西餐牛排几乎是全民普及,所以无论是吃牛肉、买牛肉,潮汕网友绝对是全国最精通的。
以前我买牛肉:
“老板,来一斤牛肉!涮火锅”
结果吃起来是又柴又硬,一点也不好吃。
而看了潮汕网友买牛肉的智慧,我直接跪服了,这哪是买牛肉呀,简直就是在“面试”!

回看自己以前买的牛肉,简直就是被牛肉老按在地上摩擦,纯属瞎买!
本期就为总结了一份《潮汕人买肉的小技巧秘籍》,希望能帮到大家。
牛肉的商用分割,一般分为20多个部分,要说全部认识和记住,那有点不现实。

所以潮汕的网友建议大家:
不需要全记住。只要认识牛肉最好吃的部位[牛通脊]即可。
这个部位的牛肉是整个牛最顶级的,嫩滑不柴,可炖、可炒、可煎、可卤、可做馅。

牛通脊也叫牛外脊,也就是大家常说的吊龙。
它是从牛脊柱上剔下来的肉,因为活动量少,又是剔骨肉,所以口感非常嫩滑鲜香。大部分顶级的牛肉食材,都是源自这个部位。

当然,牛通脊也是分段的,可大致分为三部分:
前段的上脑、中段的眼肉和后段的西冷。
如果想要更加严格地区分:那应该是:
一大半的上脑+全部眼肉+全部西冷+大部分里脊+一点腹肉。
所以说,尽管都是牛通脊[吊龙],但是每一段不都有不同做法和吃法,并不能一概而论。

牛通脊最前端的部位,也叫上脑,靠近牛颈后,1-6根肋骨之间。
这部分肉的特点是,肥瘦相间,呈细碎网状大理石纹,价格是三段里最低的性价比款。

它是火锅店里雪花肥牛的主流原材料,切成薄片,稍微烫一下,脂肪融化,满口留香。
所以,如果你想要涮肥牛,上脑是你的最佳选择。
当然,如果你遇到了网状密集的上脑肉,那么恭喜你,买到上等的谷饲牛肉。

也就是说网状越密集M等级越高。
我们经常听到的澳洲和牛M9
也有一部分也是取自谷饲上脑肉,属顶级食材。

吊龙的中段呈现雪花大理石花纹最密集,雪花表现最强,切面中心有标志性圆形脂肪圈,像眼睛一样,所以也叫眼肉。
它是我最喜欢买的牛肉部位,是整个牛通脊的精华,也是品质最高的地方。
同一头澳洲和牛,眼肉的部分可轻松达到M9、M9+顶级雪花。


很多西餐厅,做高端雪花牛排、战斧牛排它都是首选。
因为,它的嫩度、嚼劲、油脂、香气、汁水是最均衡的。用宝藏来形容它丝毫不为过。

同时,眼肉还可以拆分成吊龙伴、吊龙芯双顶级细分肉。
①吊龙伴
眼肉外层依附的两侧肋肥瘦盖肉,就是吊龙伴。
上边说的顶级牛排就是用它做的,属于顶级小众牛排原料。

米其林餐厅的招牌单点肋眼盖牛排,取用的就是吊龙伴。
仅仅用粗盐调味,就能做出顶级口味。
无菌谷饲的吊龙伴,切碎+香醋,就是法餐中高端冷前菜。
所以,我们如果在家里想吃厚切牛排,它绝对是首选。

只需要用海盐和黑胡椒,就能煎出来软糯油润、香郁不腻的眼肉牛排。
和普通西餐厅里的味道一模一样。
当然,作为顶级的食材,切成薄片用来涮火锅或者烤肉也是顶级美味。在潮汕牛肉火锅中,也是高价的精品肉。

还有一部分潮汕人,喜欢把吊龙伴切成细长条/片状,烫几秒做凉拌牛肉,或者做牛肉粉丝汤。
②吊龙芯
它是眼肉中最核心的纯瘦肉,也是最嫩的“芯”。
它没有多余脂肪,纤维细腻,是整块肉的精华。

它最主流的吃法就是涮火锅。
在潮汕火锅里一盘就要卖到68元。
所以,如果想在家里涮火锅,你就买吊龙芯,绝对没错了。


除了涮火锅以外,它还可以炒着吃。
我以前去饭店吃小炒黄牛肉、黑椒牛柳觉得鲜嫩可口。
而自己炒的又硬又柴,以前不知道原因。
直到看了潮汕网友的买肉智慧才知道,原来人家饭店选用的都是吊龙芯,而我用的只是普通部位。
同时,用吊龙芯加一点牛油打成馅儿包子,也比纯瘦肉香多了。

牛通脊后端也叫西冷。
它的辨识度很高,外侧自带一圈脂肪油边。
它的纤维紧实偏粗,肉味醇厚、咀嚼感强,但全熟以后容易发干发硬。
所以,我们在吃全球最热门“西冷牛排”的时候,大多都会选择六七分熟。

我们如果想在家里吃西冷牛排,那么西冷绝对是首选了。
煎制七分熟时,再把那圈白色的油边煎脆,吃起来外焦里嫩,肉香十足。
根据它的特性,用来烧烤、小炒也是个不错的选择。

说在最后:
其实,牛肉好吃的部位还有很多,像卤牛肉的牛腱子、做菲力牛排的里脊肉等等。
只不过相对而言,牛通脊是最适合我们家庭购买的。
它肉质鲜嫩,适合各种吃法。

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更新时间:2026-07-01
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