#夏日生活打卡季#
端午前后湿气重、肝火易旺，多吃应季养肝菜能帮身体清毒素、疏肝火。下面分享3道家常做法，简单易做，适合日常常吃。
1.清炒苋菜
2.凉拌紫甘蓝
3.绿豆雪梨汤
更新时间：2026-06-13
标签：美食 端午 高手 肝火 苋菜 甘蓝 湿气 雪梨 道家 毒素 绿豆 夏日
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