夫妻俩一月内接连脑梗，和这2件“养生事”有关，很多人天天在做

一对老年夫妻，短短一个月的时间内接连脑梗，儿女感慨，先是父亲生病，突发头晕及肢体活动障碍，被送到医院以后很快确诊为脑梗，差不多住了半个月的时间才出院，现在肢体依然有后遗症；谁想到，父亲出院才半个月的时间，母亲又病倒了，同样的症状，被送到医院确诊为脑梗，万幸的是，因为就医及时，母亲没有留下什么后遗症。

问题来了，夫妻俩一个月内接连脑梗，这到底是怎么回事呢？

通过询问，医生发现，真是，不是一家人不进一家门，这对夫妻平时有着共同的生活爱好，他们自认为很健康的2件养生事，其实却是导致脑梗的元凶。

养生，是中国传统的身心养护活动，很早前，《黄帝内经》就已经提出了养生的具体概念，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

年龄大了，养生成为了老年人日常生活中最重要的事情，可是呢，很多人虽然天天养生，把养生挂在嘴边，但是他们养生的方法却并不正确，正如这对老年夫妻。

第一，把炖汤喝汤当成养生

这对夫妻特别爱炖汤喝汤，用他们的话说，一年三百六十五天，几乎天天都要炖汤喝汤，他们觉得汤里浓缩的都是精华，他们平时特别喜欢用中药去煲汤，把中药与各种食材混合在一起，制作成所谓的药膳汤，觉得这样的汤能够滋补。

殊不知，长期喝汤，对健康可没什么好处。

汤里浓缩的根本不是精华，而是大量的脂肪和嘌呤，长期喝汤，会导致摄入的脂肪和嘌呤升高，这会升高血脂和尿酸，久而久之，就很容易损伤血管的健康，还容易诱发痛风。

汤特别容易被吸收，喝汤不需要你的任何咀嚼，长期喝汤，还会让你变得更胖，而肥胖会增加胰岛素抵抗，让你的血糖难以控制。

第二，把制作药酒喝药酒当成养生

这对老年夫妻，平时很喜欢制作药酒，而且一次要制作很多，剩下的时间就是每天喝慢慢喝，在他们看来，药酒可以去掉身体里的湿气，药酒里面添加了各种滋补的药材，所以还可以滋补身体。

殊不知，一年三百六十五天天天喝药酒，你的身体很容易喝出问题来，为什么呢？原因很简单，药酒也是酒，因为药酒是滋补品，就不控制饮用量，甚至当成养生的滋补品来天天喝，殊不知，随着酒精的不断摄入，对身体的损伤也会特别大。

长期喝酒，很容易引起身体里血压和血脂的波动，无论是哪一种，都会损伤血管的健康，久而久之，更易让你出现脑梗。

国际顶级医学期刊《柳叶刀》发表了北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作论文，基于中国慢性病前瞻性研究项目中16万名成年人的前瞻性随访数据和遗传学数据，研究者揭示，适量饮酒对脑卒中并无保护作用，即使少量饮酒，也可能增加脑卒中的发病风险。

老年人养生，很容易掉入养生的怪圈，他们觉得不管什么样的食物，只要加入了中药材，就一定是好的，比如药材制作的药膳汤，药材制作的药酒，殊不知，这些搭配不仅不会保护血管的健康，反而会损伤血管的健康。