小学生午餐:孩子喜欢的鸡腿饭,腌一腌、煎一煎,好吃又下饭

新周开启,孩子们恢复上学的节奏,家里的小学生照常中午接回来吃饭。前些天做过一次鸡腿饭,小女儿挺喜欢吃的,嚷嚷着让我再给她做,我也乐得省事。

鸡腿饭的做法比较多样,红烧的、可乐的、糖醋的、咖喱的,等等。但这次做的是雪碧口味的,主要是因为冰箱里有一罐雪碧,最近天冷,不想给孩子喝冷饮,干脆做来做菜吧,尽早消化掉,也不浪费,做出来的鸡腿有点甜丝丝,鲜嫩开胃又下饭。(不用雪碧,也可以换成清水,加点糖代替。)

饭后还要给小学生安排点零食,这个芒果卷是刚收到的,我俩都是芒果控,对于芒果毫无抵抗力。这个芒果卷有三种口味,分别卷了百香果、乌梅、芭乐,用可食用糯米纸卷着,也不会粘手,小学生表示很喜欢。

【雪碧鸡腿饭】

【食材配料表】:大米、鸡腿、葱、姜、食用油、生抽酱油、蚝油、花雕酒、黑胡椒粉、雪碧、玉米淀粉。

【具体做法如下】:

步骤1:鸡大腿去骨,放到大碗里,加葱段、姜片、生抽酱油、蚝油、黑胡椒碎。如果生抽酱油上色不重,可以再放点红烧酱油。

步骤2:捏拌均匀,使调味料均匀地渗入鸡腿肉里,盖上保鲜膜,腌制30分钟或以上,腌制时间长一点会更入味。

步骤3:平底锅上火烧热,放食用油,将腌过的鸡腿肉放进去,煎至两面发焦。

步骤4:煎的过程中放点姜片进去,一起煎制,鸡肉两面发黄后,放点花雕酒继续煎。

步骤5:加入一罐雪碧,盖上锅盖,煮至沸腾,焖煮10分钟左右,使鸡腿熟透。

步骤6:锅里汤水浓郁,鸡腿熟软入味。

步骤7:取一个小碗,放三勺清水,一勺玉米淀粉,拌均匀,做成淀粉水,倒入锅里。

步骤8:加了淀粉水后,锅里的汤汁越煮越浓郁,等到浓度达到自己满意的程度,关火,撒上葱花和熟白芝麻。

步骤9:同时用电饭锅焖煮的大米饭也熟了,盛出一碗倒扣在盘子里。

步骤10:将做好的鸡腿肉切成条,摆放在盘中的米饭上,再淋上浓郁的汤汁,用来拌饭非常不错。

简单好做又好吃,鲜嫩香软带有丝丝甜味,开胃又下饭,我和孩子都很喜欢,推荐你也试试看。

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更新时间:2026-11-13

标签:美食   鸡腿   下饭   午餐   小学生   好吃   孩子   喜欢   雪碧   步骤   芒果   酱油   浓郁   蚝油   均匀   姜片

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