为弘扬中医药文化，推进中医药健康知识普及，日前，由区卫健委主办，区疾病预防控制中心（区卫生监督所）、水上公园街社区卫生服务中心联合承办的2026天津市中医养生文化行暨南开区“中医药健康大讲堂”进单位活动成功举办。

本次讲座邀请天津市第一中心医院中医科副主任医师于雷，为到场职工带来题为“艾灸温阳：艾灸疗法与家庭操作规范”的主题分享。

讲座中，于雷讲解了艾灸温阳的基本原理及五大功效；结合家庭保健场景，对比介绍四种常用灸法的特点，指导大家按需选择适合居家操作的方式。同时，他细致梳理家庭艾灸全流程操作规范，逐一讲解五个实用保健穴位的定位、功效与施灸要点，明确居家艾灸必须遵守的三条安全底线，引导大家科学、安全地开展居家艾灸养生。

活动现场，区疾控中心（区卫生监督所）志愿者向职工发放中医养生保健科普资料及宣传品，倡导大家树立健康“第一责任人”理念，自觉养成健康文明的生活方式。

讲座结束后，水上公园街社区卫生服务中心为职工提供健康咨询服务。

本次讲座帮助职场人群掌握规范、安全、可操作的居家艾灸方法，引导大家树立科学的中医保健观念，切实提升自我健康防护能力。

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