每年最热的时候其实并不是夏天，而是三伏天。

三伏天一般是7月15日入伏开始到8月23日出伏结束，是气温最高最潮湿闷热的时段。

孩子的身体是比较娇弱的，三伏天带孩子一个不小心很可能就会坑了孩子，导致孩子反复的生病，孩子生病之后胃口不好，还影响孩子的长高。

三伏天带孩子，7个养娃误区会破坏孩子的免疫力，会影响孩子的长高。妈妈们看看中招了没有，中招的一定要马上立刻改正。

第一个误区：频繁的给孩子吃冰饮料、冰奶茶，吃雪糕

夏天吃点冷的给孩子开胃解暑。

孩子的胃肠道比较娇弱，总是给孩子吃冰镇的食物，会让胃肠的血管收缩，消化酶活性下降，肠道紊乱，反而容易导致孩子拉肚子或者是积食，甚至会导致孩子感冒，扁桃体发炎。

肠道是人体最大的免疫器官，肠道不好百病生。

冰的雪糕饮料不仅仅是冰影响到孩子的健康，里面还有大量的糖分，过量的糖分摄入会抑制中性粒细胞的吞噬杀菌能力，进一步拉低免疫力，还会妨碍钙的吸收。

孩子吃不香了，自然就会营养吸收不好，孩子胃肠虚寒，晚上也会睡不好，所以会影响到孩子的长高。

第二个误区：空调对着孩子直吹

夏天开空调确实能够降温，让孩子睡得好一点，但开空调错误却会伤害到孩子的健康。

我们家最近新买了一个空调，经常是开28度，甚至是29度都觉得很凉快，所以大家开空调一般都是25度到28度了。

但是温度正确了还有一个致命的误区，就是喜欢对着孩子直吹。现在城市里面家庭房间都不会太大，空调装的地方可能就是在床边上，对着孩子直吹，其实是很伤害孩子的健康的。

2019年国外有论文证实持续冷气流直吹会破坏特应性皮炎儿童的皮肤屏障，孩子有湿疹或者皮肤敏感问题，容易导致皮肤问题复发。

如果是孩子有过敏哮喘的，也会刺激孩子哮喘的发作。

每年夏天医院都会接诊不少因直吹空调导致面瘫的大人孩子！前几天一个13岁女孩就是出汗后对着空调吹，吹得眼嘴歪了！

直吹冷风会加速鼻腔黏膜水分的流失，也会导致孩子免疫力下降。

空调房的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱。

空调直吹床的可以加上空调挡板，或者客厅开着空调把房间门打开就行了。

第三个误区：长期足不出户

很多家长可能自己要上班，孩子就在家里面玩手机，在家里面看书，一整天都待在空调室里面完全不出门，长在室内也不运动，也不出汗，也很伤孩子的阳气。

长期缺乏日照的孩子身体没有办法生成维生素D，影响钙的吸收，吸收娃长高。

缺乏维生素D还会破坏孩子的免疫力。

建议孩子在早上或者是傍晚的时候可以出门走一走，晒一晒太阳，不仅能够促进钙的吸收，而且也能够增强孩子的免疫力。

第四个误区，夏天频繁洗澡

有一些孩子爱出汗，一出汗家长就给孩子洗澡，洗澡的时候还觉得出了汗，就用强力清洁的沐浴露，这其实会破坏孩子皮肤的免疫防线。

孩子的皮肤有皮脂膜和角质层能阻挡致病菌的入侵，过度清洁会破坏皮脂膜，导致皮肤干燥，容易出现湿疹皮炎，而且孩子可能还会皮肤瘙痒，会影响孩子的睡眠。

三伏天养娃，不是跟热作对，而是跟“过度”作对。

空调可以开，但不能直吹；冰棍可以吃，但不能过量；

夏天可以宅，但不能不出门。

最好的免疫力，藏在恰如其分的日常里。