高原三伏不“闷热”却最该养阳！康定市民借伏季破解常年寒湿困扰

7月的康定盛夏气候凉爽，但昼夜温差悬殊、常年多风潮湿。因此，康定地区三伏养生的重点不在于降温避暑，而是紧扣中医“冬病夏治”理念，顺势补阳、深层驱寒，提前固本培元，夯实秋冬健康基础。

今年加长版三伏天阳气充足，是全年改善虚寒体质、祛除陈年寒湿的最佳窗口期。近期，康定市民族医院、州藏医院等多家医疗机构三伏养生咨询、调理量持续攀升，三伏贴、特色铺灸等绿色中医疗法广受市民、牧民认可，成为本地夏季养生新热潮。其中，三伏贴操作便捷、适用性广，适合老人、儿童、上班族日常温阳固本、疏风散寒；特色铺灸药力渗透更深、驱寒通络效果更强，精准适配长期户外劳作、寒湿偏重的人群，调理成效突出。

牧民格绒是高原寒湿体质的典型代表。常年在山间放牧的他，长期直面山风、潮气侵袭，寒湿凝滞筋骨经络，形成顽固性老寒腿，日常吹风即可引发关节僵硬酸胀，遇秋冬降温、雨雪天气，疼痛麻木症状会明显加重，严重影响日常生产生活，多年难以彻底调理。以往，他受“高原夏日不热、无需冬病夏治”的错误认知影响，屡屡错过黄金调理时机。今年，格绒主动体验三伏专项调理，通过阶段性铺灸联合穴位贴敷治疗，体内深层寒湿逐步排出，经络气血通畅，腿部畏寒、酸痛僵硬症状得到明显改善，吹风受凉复发概率显著下降，真切感受到高原三伏养阳驱寒的独特疗效。当前，越来越多康定群众破除养生误区，主动抢抓三伏时令科学调理身体、改善陈年寒疾。

康定市民族医院住院部副主任陈良东介绍，人体督脉、膀胱经主一身阳气运行，高原群众长期处于低温、潮湿、多风的特殊环境，普遍存在阳气升发不足、经络寒湿淤堵等问题，也是虚寒性疾病秋冬反复的根本原因。医院秉承传统中医养生理念，采用生姜、高原艾绒及特色草本药粉，为群众开展个性化铺灸、穴位贴敷服务，借助三伏旺盛天时阳气，温通经络、扶正固本、逐层祛寒，有效补充人体阳气储备，改善高原人群虚寒亚健康状态，从源头减少秋冬旧疾复发。

针对本地特殊气候环境和居民体质特点，康定各医疗机构摒弃同质化、模板化的诊疗方式，坚持中医辨证施治，根据不同人群体质状况定制个性化三伏调理方案，提供精准、专业的三伏养生服务。同时，医院同步开展夏季养生科普宣传，普及高原特色科学养生知识，引导群众走出养生误区、树立正确的冬病夏治理念。

据了解，今年三伏调理周期为7月15日至8月23日。中医专家提醒，冬病夏治重在坚持，广大市民可结合自身体质，在专业医师指导下规范开展三伏调理，顺势补阳驱寒、固本健体，为秋冬季节身体健康保驾护航。

全媒体记者/ 李梦玉

编辑/ 岳诗蕊

校对/ 马俪伲

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