海关总署的发布会刚结束，财经媒体忙着算关税清单，专家们在电视上辩论外贸韧性，朋友圈里刷着 "美国又出招" 的标题。另一边，超市打折区排起长队，年轻人在社交平台分享 "月花一千五生存攻略"，银行 APP 里定期存款的数字越攒越多，消费的手却越伸越短。

两件事放在一起看，反差格外刺眼。大洋彼岸的关税大棒抡了一轮又一轮，中国外贸增速依然保持正增长，市场多元化的路子越走越宽。

可家门口的消费市场，政策出了一茬又一茬，老百姓的钱包还是捂得很紧。很多人盯着国际新闻里的贸易博弈，却忽略了一个更现实的问题：真正决定中国经济下半场走向的，从来不是华盛顿的关税清单，而是普通人兜里有多少钱、敢花多少钱。

外贸的韧性

很多人一提贸易战就如临大敌，仿佛加征关税就能把中国经济压垮。事实却并非如此。海关总署的数据显示，2025 年前三季度，中国货物贸易进出口总值 33.61 万亿元，同比增长 4%，已经连续 8 个季度实现正增长。其中对共建 "一带一路" 国家进出口 17.37 万亿元，占进出口总值的 51.7%，比重还在提升。

中美贸易确实受到了冲击。2025 年上半年，中美进出口总值同比下降 9.3%，二季度降幅一度达到 20.8%。

但这并没有拖住整体外贸的节奏。东盟、拉美、非洲、中亚，新的市场一个个打开，汽车、机电、新能源产品的出口持续增长。用外贸人的话说，东边不亮西边亮，全球市场这么大，不会吊死在一棵树上。

更有意思的是对比。一季度美国加征关税的声音最凶的时候，中美贸易反而还增长了 4%。到后来关税真正落地，数据出现波动，也在预期之内。国家层面有政策工具箱，企业有转型腾挪的空间，产业链的优势不是几道关税就能抹平的。贸易战打了这么多年，中国外贸的抗压能力，其实比很多人想象的要强。

钱包的犹豫

比起外贸的抗压能力，居民消费的恢复速度，更值得关注。

国家统计局的数据摆在那里，2025 年全国居民人均可支配收入 43377 元，比上年增长 5%，人均消费支出 29476 元，增长 4.4%。数字看起来都在涨，但拆开看结构，味道就不一样了。

居民消费率也就是消费开支占 GDP 的比重，目前只有 40% 左右，而美英德日等发达国家普遍在 50% 到 70%，全球中等收入国家的平均水平也有 55%。

差的这十几个百分点，不是小数字。中国社会科学院的研究指出，当前我国消费率较发达国家低约 20 个百分点，消费不足已经成为经济发展的突出短板。换句话说，生产端的能力很强，制造出来的商品源源不断，但国内老百姓消化不掉那么多，很大程度上还得靠卖到国外去。

钱都去哪儿了？答案藏在银行账户里。截至 2025 年末，全国住户存款总额达到 167.04 万亿元，人均存款接近 12 万元，创下历史新高。更能说明问题的是结构，定期存款占比超过七成，活期存款持续减少。大家不是没钱，是不敢动，宁愿拿着低利息存定期，也不愿拿出来消费。

人民论坛的调研印证了这种心态。超过七成的受访者认为自己的消费模式是 "精打细算" 或者 "能省则省"，选择超前消费的只有 5% 左右。

以前年轻人最爱说 "对自己好一点"，现在讨论的是 "消费降级后一个月能省多少钱"。豆瓣上 "消费降级" 小组几十万人聚在一起，分享省钱攻略，蛋糕边边、临期食品、平价替代，成了新的生活常态。

钱为什么不敢花

为什么收入在增长，存钱的念头反而越来越强？这个问题，比算经济账更重要。

最直接的原因是预期不稳。就业方面，2025 年全国城镇调查失业率平均值为 5.2%，数字看起来平稳，但企业就业人员周平均工作时间达到 48.6 小时。

很多岗位看似在岗，实际是降薪、轮岗、优化在轮番上演。年轻人找工作难，中年人怕失业，端着饭碗的人也在担心明天的饭碗稳不稳。工作预期打了折，花钱自然就保守。

更深层的压力来自 "三座大山"。房子、教育、医疗，任何一项拎出来，都足以吃掉一个家庭的大半积蓄。《2025 年二季度中国消费者消费意愿调查报告》直接点出，消费者储蓄意愿走高，背后就是对就业稳定性及 "教育、房贷、医疗" 三重压力的担忧。

房贷要还二三十年，孩子教育从幼儿园到大学是一笔无底洞，老人看病更是不敢细算。普通人算账很简单，未来要花的大钱摆在那里，眼下自然就得省着点。

还有一个容易被忽略的因素，就是收入分配的结构。人民日报刊发的研究文章提到，居民部门可支配收入占 GDP 的比重，全球平均水平在 60% 左右，我国只有 45% 左右。

国民财富的蛋糕在做大，但分到居民手里的比例，和国际平均水平比还有差距。企业和政府拿得多，老百姓拿得相对少，消费能力自然受限。

这就形成了一个怪圈：经济增长更多靠投资和出口拉动，居民收入增长跟不上 GDP 增速，收入上不去消费就起不来，消费起不来又只能继续靠投资和外需。循环往复，内需始终成不了真正的主引擎。

政策与现实的距离

不是没有政策。从以旧换新到消费补贴，从汽车下乡到家电更新，各地促消费的文件发了不少，活动也办了很多。2025 年初，中办国办还专门印发《提振消费专项行动方案》，力度不可谓不大。

效果有多少？数据说话。2025 年 1 至 2 月，社会消费品零售总额同比增长 4%，通讯器材、家具、家电这些补贴覆盖的品类增速确实更快一些。

但整体来看，消费的恢复更多是政策撬动的脉冲式增长，还没形成持续稳定的内生动力。补贴一停，热度就降，政策一撤，销量就滑。

问题出在哪儿？补贴能撬动一时的消费，却改变不了长期的预期。买家电省几百块，换车补贴几千块，和房贷、教育、医疗这些刚性支出比起来，分量太轻了。老百姓算账算的是总账，不是一笔一笔的小优惠。今天省了几百块家电钱，明天想到孩子的学费、老人的医药费、下个月的房贷，该省的地方还是照样省。

中国经济体制改革研究会副会长樊纲说得很直接，社保体制的完善有助于提振消费，决定储蓄率和消费率的相互关系，社保是一个重要因素。没有托底的保障，再多的消费券也捂不热消费的信心。

真正的硬仗

回到最开始的问题，贸易战和老百姓的钱包，哪个才是更大的挑战？

把两组数据放在一起比，答案不言自明。外贸受关税影响的部分，占整个经济的比重有限，而且可以通过多元化市场、产业升级来对冲。2025 年前三季度 5.2% 的 GDP 增速里，最终消费支出拉动的贡献还不到一半，和发达国家消费贡献七八成的水平比，差距很明显。

消费上不去，产能就只能往外找市场，就更容易受制于人。内需足够强，自家的市场就能消化自家的产能，外部风吹草动就没那么可怕。从这个角度说，提振消费不只是民生问题，更是战略问题。

中央早就看清了这一步。党的二十届四中全会把 "大力提振消费" 写进规划建议，"十五五" 规划首次将 "居民消费率明显提高" 纳入经济社会发展主要目标。2026 年经济工作的第一项重点任务，就是 "坚持内需主导，建设强大国内市场"。

方向很明确，路却不好走。提高居民收入占比，完善社会保障，缩小收入差距，哪一件都是难啃的硬骨头，都涉及深层次的利益调整，不是发几个文件、搞几次活动就能见效的。比起应对外部关税压力，练好内功、让老百姓敢花钱、能花钱，才是更难也更根本的硬仗。

结尾

贸易战的新闻总有热度，加征关税、反制措施、谈判进展，每一条都抓人眼球。可真正决定普通人生活质量的，从来不是国际新闻里的博弈，而是工资卡上的数字、看病报销的比例、孩子上学的花费、退休后的养老金。这些事情不那么上头条，却关系着千家万户的日子，也关系着中国经济的底气。

说到底，经济发展的最终目的，是让老百姓过上好日子。钱包鼓起来，预期稳下来，消费自然就起来了。十几亿人的消费潜力真正释放出来，什么样的外部风浪都扛得住。这才是中国经济最根本的底牌，也是最该下功夫的地方。

官方信源链接：

国家统计局《2025 年居民收入和消费支出情况》：
https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202601/t20260119_1962321.html

海关总署《2025 年前三季度进出口情况》：
http://www.scio.gov.cn/live/2025/37554/

人民日报《全方位扩大商品和服务消费》：
http://paper.people.com.cn/rmrb/pad/content/202503/18/content_30062426.html

中国人民银行 2025 年金融统计数据：
https://www.chinanews.com/cj/2026/01-15/10552386.shtml

人民日报《大力提振消费的战略意义和实践要求》：
http://theory.people.com.cn/BIG5/n1/2026/0126/c40531-40652552.html