一旦出现这八种先兆，一定要去医院查查，可能是肿瘤

一旦出现这八种先兆，一定要去医院查查，可能是肿瘤

　　癌症是目前还未攻克的难题，目前癌症通过手术、放、化疗及免疫治疗等方式大大延长了肿瘤患者的生存期，使很多肿瘤患者可以达到长期的带瘤生存，但仍然无法挽回一些晚期肿瘤患者的生命及延长他们与家人的相处时间。

　一旦出现这八种先兆，一定要去医院查查，可能是肿瘤

　　其实癌症的控制与多种因素相关，例如病灶大小、病理类型、发病部位、肿瘤病期，治疗方法等。以上的一些因素我们无能为力，但肿瘤病期可以是我们努力的方向。早期发现肿瘤并经合理的治疗，会有不一样的效果，正如早期胃癌5年生存率可达到90%以上而进展期仅为10-49%;一期肠癌与四期肠癌的治愈率分别是90%和10%，可见早期诊断后带来的积极意义。此外，早期发现癌症，不仅可选择的治疗手段多样，还可以减轻患者因治疗带来的痛苦及降低治疗带来的经济负担。因此早期发现癌症的征兆十分重要。以下是总结的一些征兆：

　1. 疲乏感 长时间无明显诱因下出现的乏力感，经休息后无明显缓解，还伴有注意力不集中，兴趣缺乏等，需警惕是癌因性疲乏。

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　　2. 体重下降 短时间内非节食、运动造成的体重大幅度降低，需警惕肿瘤的发生。恶性肿瘤可导致食欲降低、进食减少、营养吸收障碍等造成患者体重下降，伴随的还会出现贫血、水肿等症状。

　3. 新出现的肿块或长期不愈合的溃疡 恶性肿瘤常以无序的繁殖为特点，最常见的表现就是体表新出现异常包块，一般质地较硬，可伴有破溃。例如乳腺出现一个无痛的不可移动的包块，常提示恶性可能性大。体表或口腔去除刺激因素后长期不愈的溃疡，也需警惕恶性肿瘤。

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　　4.淋巴结增大，局部炎症、恶性肿瘤都可以造成免疫器官淋巴结的反应性增大，而炎症经治疗后，肿大淋巴结可消退，但癌症引起的淋巴结不仅不会消退，随着病情进展还会增加、增大。因此经常性触摸颈部、腋窝及腹股沟区，如果淋巴结增大，质硬，不活动者需警惕。

　　5. 疼痛 疼痛是一种不愉快的感受，但其可以警示我们疼痛部位发生了病变。肿瘤由于膨胀性生长可引起包膜牵拉痛，或随着肿瘤增大坏死、破溃感染刺激神经末梢或压迫神经干造成疼痛。这种疼痛多呈持续性的，夜间明显，药物治疗后不见好转或仍易反复。

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　　6.出血 肿瘤在未引起明显症状时，可能就存在慢性少量的出血，如尿出血、黑便或便隐血阳性，咳嗽痰中带血，鼻涕中带有血丝等，排除常见病后需警惕恶性肿瘤。

　7. 功能性改变 例如肠癌早期就可能有排便习惯及大便性状的改变，喉癌、下咽癌早期就可有咽部异物感，如果有烟酒史者需高度警惕。

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　　8. 分泌物异常 乳腺非哺乳期一般不会分泌物质，而突然出现乳腺溢出血性液体常提示乳癌可能。妇科就诊人群常会因血性、脓性分泌物或接触性出血而诊断出宫颈癌。因此分泌物异常也需引起重视。

　　综上，肿瘤因发病部位、功能不同而表现各异，常见的一些表现如上。如果某一新发症状长时间存在，经规避危险因素、对症治疗后不见好转，建议医院就诊明确病因及时治疗，避免小病拖成大病。且随着年龄的增长，肿瘤风险增加，因此40岁后的定期体检也是规避风险的一种方式。

　　那么还有其他的预防方法吗?癌细胞最怕的这几件事!

　　一怕你天天喝水

　　多喝水可以防膀胱癌。饮水量多了，致癌物质在尿液中的浓度就不会太高，如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，会对膀胱黏膜造成刺激。

　　每天要养成喝水的好习惯，最好每半个小时提醒自己喝点水，不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。

　　二怕你保持好心情

　　在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。严重的抑郁倾向者，死于癌症的危险高出普通人3倍。比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差。

　　多与人交流，在跟别人的交流过程中能够释放和缓解压力，很多纠结的事情通过跟别人的交流能够得到帮助和释放。

　三怕你戒烟

　　控烟是防癌的“头等大事”!1991年以来，美国癌症死亡率降低了26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。

　　● 戒烟对任何年龄阶段的人都有益;

　　● 吸烟导致人均寿命缩短十年以上;

　　● 及时戒烟，任何时候都不晚!

　四怕你限酒

　　1987年，国际癌症研究机构(IARC)首次将酒精归为致癌物。过量饮酒可造成身体多方面不良影响，至少与7种癌症有关。

　　《中国居民膳食指南》(2016)建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。

　　但即便不过量饮酒也会增加某些癌症发生风险，包括乳腺癌。因此，为了预防癌症，不建议饮酒。

25克酒精量是什么概念?大概换算下：

　白酒：每次不要超过1两;

　啤酒：每次不要超过一瓶;

　红酒：每次限制在一红酒杯左右。

　五怕你喜欢运动

　　体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。运动能有效改善免疫系统功能，降低胰岛素和胰岛素样生长因子的水平，减少身体脂肪。

　　研究表明，每天至少进行30-60分钟的中等到高强度体育锻炼的人患癌症的风险会降低，尤其是乳腺癌和结肠癌的风险。此外，其他几种癌症的发病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宫内膜癌。

为了预防癌症，美国运动指南建议：成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动(如快走); 或75分钟高强度运动(如慢跑);或等量的两种运动组合。