「世界视觉日」关注低龄儿童近视，及早预防是关键

眼睛是心灵的窗户，是我们感受世界的一种通道。近年来，低龄儿童弱视、近视者越来越多，身边也会看到很多小朋友都戴上了眼镜，而不注意用眼是造成各种视力问题的主要原因之一。

每年的10月8日则是“世界视觉日”，呼吁家长要重视孩子的视力健康，教育孩子从小养成爱护眼睛的好习惯。

现在儿童的近视发病率越来越高，发病年龄也越来越低。有很多儿童到医院检查时，发现度数并不低，有的小孩甚至是只有3~4岁就出现了近视。

哪些因素会导致低龄儿童的近视呢？

1、过量使用电子设备：如今我们的生活发生了很大的变化，几乎家家户户都有电视、电脑、手机等电子设备。有些家长为了防止孩子哭闹，会让小孩长时间看电视或者刷手机。有的小孩上学之后，也有属于自己的手机。很多小孩在睡觉之前，喜欢窝在被窝里偷偷看手机。然而，长时间接触电子设备之后，会对孩子的视力造成伤害。

2、屈光不正：所谓的屈光不正，就是眼睛在正常状态下视物时，平行光线经过一系列的折射之后，不能清晰的将图像形成于视网膜上，而是将图像落入视网膜的前方或者后方，包括远视、近视和散光。孩子从出生到6岁这个阶段，是视力发育的关键期和敏感期，视力水平逐渐增长。如果儿童在这段时间有屈光不正，光线则刺激不到患眼的黄斑中心凹，影响视觉发育，视力会低于同龄人，并容易出现弱视的情况。

如何防治低龄儿童近视？

由于儿童对视力的感知能力较弱，很难自己发现近视，所以家长更加需要警惕。如果发现孩子有歪头看东西，眯眼看事物，习惯性揉眼睛等情况时，应及时带小孩到医院进行检查视力情况，看看是否存在近视问题。

其次，儿童的近视眼应以预防为主。对于新生儿，应在6周内进行常规眼底检查，3岁内进行眼部散瞳验光，这些检查有助于先天性白内障、青光眼等眼病的早期治疗。此后，应每半年进行一次眼部体检。

家长要合理安排儿童看电子设备的时间，尽量避免用眼过度以及长时间接触电子设备。有时间的话，应多带孩子到户外活动，比如打球、放风筝等，至少持续2个小时以上。并且要教育孩子改掉不合理的用眼习惯，及时让眼部得到休息。还要注意膳食平衡，多吃一些含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。

如果发现小孩患上了近视，应先到医院进行详细检查，排除了其他眼病之后，可以进行规范性医学验光，科学配镜，避免度数加重。另外，对于戴镜儿童，应每年定期去医院复查，明确屈光度数变化的程度，并给予更换与之屈光度相匹配的眼镜。

参考来源：

[1]佚名。户外运动预防儿童近视[J]. 健康人生， 2009（3）：27-27.