消化不良的高发期又到了，您了解两大解决方案吗？

一年一度的春节马上来临，虽然，因疫情原因不建议大家多走动多聚餐，但春节毕竟是国人最大的传统节日，总避免不了大鱼大肉、海吃海喝的诱惑，这种饮食不节再加上生活规律的打破，消化不良发生的几率大大上升，严重的话还可引起急性胃肠炎！

这种节日性的消化不良，在西医上认为是‘’功能性消化不良（FD）‘’，它有别于器质性消化不良，经胃镜等检查没有异常病变。中医认为是由于胃失和降、脾失健运等引起‘’痞满‘’，‘’嘈杂‘’等。但不论西医还是中医怎么认为，其表现症状上还是一样的。哪些症状呢，请继续往下看。

进食或者进食后上腹部（剑突周围）不适，有饱胀感，灼热感，返酸，返酸有时可波及到咽喉部；进一步发展可有不思饮食，或怕进食，打嗝，嗳气，甚至隐痛或腹泻等。并且以上症状可反复发生。

当然，引起功能性消化不良的原因有很多，比如生气会造成肝胃不和，熬夜引起的消化功能紊乱等。

如果出现以上功能性消化不良怎么办呢？

以下两套行之有效的方案可以借鉴和收藏喲

【一】非药物调理

（1）一般来说，因为春节前后需要处理的事情较多，打破了以往的生活饮食规律，连续的精神紧张也容易发生消化不良。所以，要注意忙里偷闲，张弛有度。

（2）我们经常讲‘’病从口入‘’，这句忠告语特别适合有消化道疾病的人。所以，要管住嘴。再好吃的食物只吃‘’7成饱‘’！如果到下顿吃饭时间感觉到饿，恭喜你就是最佳状态了。

（3）按揉腹部的上脘、中脘、下脘三穴；按揉膝盖附近的足三里穴（左右腿各一），每个穴位顺时针按揉50次，每天两次。对于消化不良引起的饱、胀、痛有很好的缓解作用喔！

【二】药物治疗

（1）助消化类药

可以选择:多酶片，食母生片，维生素B1，健胃消食片，保和丸，乳酸菌素片，木香顺气丸等。

以上品种属于非处方即OTC药，而且价格低廉，选择一种即可。

（2）促胃动力药

多潘立酮片，西沙必利片，莫沙必利片等。

以上三种药，有心脏病者慎用！后两种为处方药，选择一种即可。

（3）如果因为生气引起的肝胃不和可以选择舒肝和胃丸，气滞胃痛颗粒等。

以上两种为OTC品种。

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