熬夜对我们皮肤的伤害多大，你不得不重视

最近有跟一个姐妹聊一个话题，一个细思极恐的问题。

她是这样跟我说的：“新出生的宝宝是21后的哦！”

说话的时候我没觉得有啥问题，我就说，啊怎么了。

然后这位仙女说：“他们看我们就像是我们在看60后的爷爷奶奶一样！”当时我脑海里就是这样一幅画面。

有时候我熬夜加班晚睡的时候，隔天照了一下镜子就会突然觉得，镜子里这位我是谁？怎么长得这么丑？不知道大家有没有这种感觉哈。

熬了夜之后，隔天起来会感觉自己整个人无论是皮肤还是精神状态，都太吓人了。

那比大眼金鱼还肿的眼睛，比老城墙颜色还要暗沉的肤色，快要垂到下巴的苹果肌简直了。

反正我经常听大家讲，晚上要是忙得比较晚的，整个人都已经很疲倦了。

除了洗个澡睡觉完全就没别的想法，更别说想起来护肤了。

所以熬夜+懒就会导致我们出现上面那个现象，简称“死亡熬夜肌”。

那为什么熬夜会对我们的皮肤伤害这么大呢？

下面我来给你们讲讲：

我们熬夜的时候，身体会产生大量的自由基。

是我们身体内部的一种细胞，自由基跟益生菌一样也分好坏，好的自由基例如：超氧阴离子自由基，羟自由基，硝基自由基。

但是我们今天重点来讲坏的自由基，它会给我们身体带来怎样的伤害。

1.它会削弱我们细胞的抵抗力，让我们变得免疫力低下容易生病感冒发烧。

2.它会产生破坏人体细胞的物质，形成致癌物质。

3.它会阻碍细胞的正常发展，干扰细胞的复原功能，让我们的细胞更新力低。

4.破坏细胞膜，干扰我们细胞的新陈代谢，让细胞膜失去了保护细胞的能力。

5.破坏蛋白质，破坏身体的溶解酶，导致我们身体出现各种炎症和皮肤问题，细胞加速衰老。

所以，最好最好的话就不要超过11点睡觉，这样对你的身体各方面伤害都很大很大。

但是迫不得已的情况下，你也得做好清除自由基的内调外用护理。

如果大家想清除自由肌，不妨了解一下“葡萄籽”，它是清除自由基的一哥

葡萄籽提取物含有大量的花青素，这个成分是具有超强的抗氧化能力。抗氧化是VE的50倍，VC的20倍，如果说你还在用VE的话，建议你可以放弃了，所以大家可以选择含有葡萄籽提取物的护肤品来进行调整。

首先我们就要从根源了解，大部分皮肤问题会出现，都是因为肌底受损皮肤屏障出现问题！

如果你的皮肤屏障受损比较严重，就会出现不同的皮肤问题，而且容易反反复复。

其实皮肤屏障就像城墙，城墙坚固，侵略士兵就不会轻易打进来。反之呢，就会轻易攻破。肌肤底子受损的话，皮肤就会出现干燥、粗糙、毛孔粗大、敏感脆弱、痘痘斑点各种问题。