大寒“撞上”腊八节！中医肿瘤专家李忠教授推介抗癌美食八宝饭

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大寒是二十四节气中最后一个节气，是冬季中最冷的阶段，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。

大寒是一个由冬到春的过渡时期，亦是公认的进补好时节。饮食起居应随之“转轨”。正如《灵枢·本神》所言：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”。天人相应，掌握自然变化的规律，就能有效防治外邪的入侵，这对于防癌抗癌也是十分重要的。

所以，针对大寒的特点，古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的养生说法。

今天还是腊八节，您喝粥了吗

中医肿瘤临床专家李忠教授的节气防癌锦囊

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