明星“保养秘籍”竟也靠跑马拉松？有机会先去丹寨万达小镇试试吧

前段时间，任家萱在微博上和粉丝们分享了自己进行马拉松时候的照片，还配文“为自己所踏出的每一步，都感到骄傲”。照片上可以看到她穿着一件宽松的白色短袖和一条黑色运动短裤，穿着橘色的运动鞋，端着一杯红酒，十分的惬意、轻松。尽管她已经三十九岁了，但是看起来还是很年轻，皮肤非常好，也非常苗条。之所以看起来这样年轻一方面是保养得好，另一方面也离不开跑步带来的好处。

跑马拉松，丹寨万达小镇就是一个不错的去处。
这里的环湖赛道已经正式开通，开幕仪式当天100名来自全国各地的跑步爱好者齐聚丹寨参加“丹寨天天马拉松开赛跑”，而生活在这个乡镇的人们，也以惊喜的目光注视着这场崭新的赛事。为了打造这个别致的丹寨马拉松，丹寨万达小镇今年上半年全新建造了一个新的环湖跑道，还专门为跑道增加了计时，测速，面部识别等智能体验功能。
这条4.388公里的赛道是由中国田径协会派出的国际丈量员丈量的，丈量的距离是通过国际认证的，赛道计时系统每年使用来自85个国家或地区的1万项赛事，德国、日本和其他国家对智能赛道特殊计时系统进行了国际认证，为鼓励更多的跑步者来小镇跑步打卡。

丹寨天天马拉松以日、周、月、年为一个周期为成绩优秀的跑步者献上多种惊喜礼品，像跑马拉松这种运动，有些注意事项还是要关心的，就像在领装备的时候，一定要查一下物料是否齐全，号码簿、芯片的信息是否和本人一致。如果有问题的话，要及时联系工作人员，要不然可能你跑完之后会发现成绩不是你的或者是没有成绩。

另外，参赛之前的伙食要以碳水化合物为主，补充体内的糖原。而且不要为了补糖原而吃得太饱，这样会影响你的睡眠。在跑步过程中，你还可以沿着湖边欣赏美丽的丹寨美景，呼吸着新鲜的空气，脚步也变得轻快起来，灵魂都得到了放松，远离生活烦恼哀怨，感觉非常舒畅。