上床后、入睡前，

玩一会儿手机，

来个晚间的“余兴节目”，

甚至关灯后仍意犹未尽……

夜猫子们大晚上的一直盯着光明，

深深的刺痛着你的眼睛。

看屏幕不开灯 视疲劳找上门

相信有很多人在生活中，有这样的一种生活习惯，晚上看电视或睡前玩手机的时候喜欢把所有的灯全部都关了。房间当中只有电子屏幕处于发光状态。这样做不仅提高了观看的氛围，而且也可以很清楚的看清屏幕。

这样对于眼睛会造成非常大的伤害，因为在这个时间段当中，因为屋子里面比较的暗。而电子的屏幕会随着里面所放出来的情节而变得一会儿亮，一会儿暗。这样就会刺激眼部，让眼部一直处于紧张的状态，时间一长，就会导致很多人的眼睛开始疲劳，情况严重的话，还会引起头晕。

这样看电视或玩手机还是引起近视的元凶，为了孩子的健康状况，就要改变平时生活中这种不良的生活习性。在看电子屏幕的时候，一定要让室内拥有光线，这样就可以非常好的帮助眼睛减缓疲劳，让它处于健康的状态。

夜猫子们，你的眼睛还好吗？

危害一：长期熬夜很容易造成视力下降。经常熬夜、眼睛超负荷工作，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。对于近视者，还会加重。

危害二：长期熬夜易出现眼睛干涩，导致干眼症的发生。

危害三：长期熬夜易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性脉络视网膜病变，出现视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等问题。

危害四：黄斑区因长期熬夜而受影响，视网膜、脉络膜和黄斑区是特别耗氧的地方，血液缺氧会造成以上组织缺氧更加敏感，进而影响其结构以及生理环境，影响视力。

危害五：对高度近视者，熬夜更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落。

危害六：对于青光眼患者，熬夜会导致眼压升高，加重病情。

奇方妙剂！还“夜猫子”一双明亮的眼

雷火灸

雷火灸具有活血化瘀、通关利窍、消炎止痛的作用，较艾灸火力猛烈，渗透力更强，能够显著增加泪液分泌，改善眼部血液循环，缓解眼部。

作用：通畅经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛。

适用眼病：视神经萎缩、视神经炎、缺血性视神经病变、小儿近视、弱视、麻痹性斜视、视网膜色素变性、眼肌麻痹、干眼、视疲劳等。

耳穴埋豆

耳穴埋豆是将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。贴后嘱患者每天自行按压数次，每次1~2分钟。每次贴压后保持3~7天。耳穴压豆的关键是选准穴位，即耳廓上的敏感点，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。

作用：清热解毒，消肿散结；补益肝肾，开窍明目；理气解郁，解痉止痛。

适用眼病：近视、视疲劳、弱视、麦粒肿、眼睑痉挛等。

中药湿热熏洗法

中药湿热熏洗法包括湿热熏与洗（敷）。是用中药煎液浸湿纱布趁热熏敷治疗眼病的方法，通常熏敷先后进行。

作用：疏风清热、除湿止痒、缓急止痛。

适用眼病：睑缘炎、视疲劳、过敏性眼病、干眼病、麦粒肿。

中药雾化

水煎浓缩后，每次30 mL药液倒入雾化仪，产生冷雾气后双眼同时进行眼部雾化。治疗时，患者睁开双眼，使雾气与眼结膜、皮肤接触,每次持续 15 min。7天1疗程，3个疗程后有效率78.4%。通常配合中药内服。

作用：清热凉血、祛风止痒。

适用眼病：过敏性结膜炎、干眼病、病毒性角膜炎、急慢性结膜炎等。

中药离子导入

采用自动离子导入技术，将具有不同作用的中药提取液导入眼内，达到治疗作用。

作用：疏通经络，活血化瘀，抗炎镇痛、软坚散结。

适用眼病：糖尿病视网膜病变、年龄相关性白内障、玻璃体混浊、视疲劳、AMD、眼轮匝肌痉挛等。

山东中医药大学附属眼科医院 中西医结合眼病专业

中西医结合眼病治疗中心现有教授、副教授等高级医师 8 名，先后被评为国家中医药管理局中西医结合重点学科、国家中医药管理局中西医结合“十一五”、“十二五”重点专科、中国中西医结合学会眼科专业委员会主任委员单位、国家中医药管理局中西医结合“十一五”重点专病葡萄膜炎协作组组长单位、山东省中西医结合临床“泰山学者”岗位、山东省中医药特色专科。该中心将葡萄膜炎、老年黄斑变性、糖尿病视网膜病变三个病种作为重点病种，已形成了以辨证论治、中成药、院内制剂、中药熏洗、离子透入、中药眼用凝胶相结合的中西医结合综合治疗方案，形成了各自的特色治疗。对于慢性结膜炎、干眼症、病毒性角膜炎、葡萄膜炎、玻璃体出血、老年黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视神经萎缩、视神经炎、缺血性视神经病变、弱视、假性近视、中心性浆液性视网膜病变、视网膜色素变性、麻痹性斜视等各种眼病中西医结合治疗优势明显。