都说打哈欠是犯困了！真的是这样吗？最新观点，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。除了这些，打哈欠还有更逆天的功能……

预防干眼症！

整天对着电脑眼睛变得酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？最简单方便的解决方法就是让眼睛湿润，最健康易行的方法就是打哈欠！为什么这么说呢？

打哈欠的时候可以挤压泪道同时泪液分泌增多。

打哈欠----挤压泪囊----流出眼泪---形成泪膜

▲你多看看这张打哈欠的图，被传染上个哈欠试试，眼睛便会湿润一些。（对着镜子打是不是可以进入循环模式了）

当然啦，这只是个暂时的缓解眼睛干涩的方法，如果感觉不舒服，还是要及早就医。

简单自测：你是否患有干眼症

教给大家一些自测的简单方法，如果出现这些明显症状，就高度怀疑患了干眼症，一定要及时到医院筛查。

打呵欠后不像以前有眼泪从眼眶中流出，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

一觉醒来，只觉眼睛干干涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。

怕吹风，即使迎风走，也需眯着或闭着双眼。

此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。

山东中医药大学附属眼科医院干眼门诊开展了多项诊疗技术，给患者提供个性化诊疗方案。

睑板腺按摩术

针对脂质缺乏的干眼，为睑板腺阻塞者提供热敷、按摩等理疗方案，有效解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩，解决大多数患者油脂分泌不足问题。

干眼雾化熏蒸

针对各类型干眼及视疲劳人群，采用特定药物，通过超声震动将药物雾化成微细分子，直接、连续、全面地作用于角膜结膜，缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

睑板腺热脉动治疗

热度脉动系统(LipiFlow)是近年来普遍推广治疗MGD有效的治疗方法，它是利用眼杯和眼睑加热器之间产生的脉冲式压力间歇施加于眼睑上，同时使用眼睑加热器的特殊供热系统完成睑板腺的治疗。热度脉动系统(LipiFlow)的安全性曾在美国经FDA临床试验验证，这填补了睑板腺功能障碍性干眼症治疗的空白。

OPT激光治疗干眼

OPT激光治疗干眼技术是治疗睑板腺功能障碍型干眼症的最新疗法，经大量临床研究证明，OPT激光疗法不仅无创、治疗时间短，不影响患者正常工作和生活，一次治疗后症状立刻有明显改善，并且随治疗次数的增多，治疗效果持续时间越长，有助于干眼患者获得良好的视觉质量和生活质量。

雷火灸

雷火灸具有活血化瘀、通关利窍、消炎止痛的作用，较艾灸火力猛烈，渗透力更强，能够显著增加泪液分泌，改善眼部血液循环，缓解眼部。

中药湿热熏洗法

中药湿热熏洗法包括湿热熏与洗（敷）。是用中药煎液浸湿纱布趁热熏敷治疗眼病的方法，通常熏敷先后进行。