人体内尿酸正常值为:男性208～428umol/L，女性155～357umol/L。尿酸是嘌呤的一种代谢产物，如果产生过多或者排泄减少就会在体内蓄积，当非同日2次测得的空腹血尿酸水平：男性≥420umol/L，女性≥360umol/L，即可诊断为高尿酸血症。而高尿酸血症是多种心血管疾病（高血压、糖尿病、慢性肾病等）的独立危险因素，并且与痛风有直接因果关系。所以控制尿酸在正常水平意义重大。

一、非痛风者

指南推荐，对于尿酸水平升高，不管是否并发高血压、糖尿病、高脂血症等脑血管疾病患者，建议尿酸>420umol/L（男），>360umol/L（女），即开始生活方式干预及药物治疗，将尿酸水平控制在<360umol/L。

二、痛风患者

什么情况需要服用药物降尿酸治疗呢？

1、发作过痛风的患者（发作过大于1次的，急性单个关节疼痛的患者），只要尿酸超过了450μmol/L，就需要规律服用降尿酸药物了。

2、没有发作过急性痛风的患者，目前还没有一个统一的定论，目前建议尿酸超过500μmol/L，就需要规律降尿酸治疗了。因为一般来说就是你饮食控制做到了极致也就是能够降低10-20%左右的尿酸；所以尿酸超过500μmol/L，就很难通过饮食控制到正常。

很多患者很纳闷，为什么关节没有痛过还需要规律降尿酸呢？

因为，关节痛只是高尿酸危害的一部分，尿酸过高，还会引起高脂血症、糖尿病、高血压、肾功能不全、肾结石等一系列的问题；所以，就是关节不痛，尿酸太高，依然是需要服用降尿酸药物的。

血尿酸降到多少合适？

一般来说，需要控制在300左右是比较合适的，因为尿酸在血液的饱和浓度是360μmol/L，所以尿酸降到300μmol/L，处于不饱和状态，关节和器官里面的尿酸结晶更容易溶解出来。

辅助降尿酸的中草药

菊苣：菊苣的提取物中含有能降低血液、促进脂肪代谢、降低胆固醇、降尿酸的作用；

栀子：含有能够降低尿酸的栀子苷，同时含有止血、消肿、解毒的作用，可以缓解痛风；

桑叶：含有黄酮类物质，可以降低尿酸；还含有利尿作用让尿酸快速排出；

山丹：山丹是常见的安眠、镇痛的重要，可以缓解痛风缓解的疼痛和因疼痛产生的失眠；

葛根：能够缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。

此方后被命名为：山丹栀子茶 ，被许多茶商开发制作成成品。