年轻人别为了生活而伤害身体

随着经济的迅速发展，我们的生活节奏也逐渐变快。对于为生活奔波的打工人很多都是没有时间吃饭或者三餐都是糊弄的过去。但是大家都应该知道不吃早餐的话对身体的危害还是很大的。接下来和富硒姐姐了解一下吧！

劳累过度

我们都知道“劳逸结合”，确实是这样，很多人为了生活，没日没夜的工作，但是过度疲劳的话，身体也会吃不消，我们人体本来就是白天放电，晚上要充电的一个过程，如果长时间的加班，晚上休息不好，会导致身体出现“透支”，而且长期的过度劳累的话，还会引起一系列的功能衰竭，导致很多疾病发生。

经常挨饿

这个情况是很普遍的，特别是年轻人。因为上班工作太忙，经常忘记吃饭或是不吃饭，因为吃饭没有规律，挨饿也成了家常便饭。但是饮食不规律会对身体造成很大的伤害，我们身体是需要靠食物来补充足够的能量，如果没有食物摄入，胃里就没有食物消化，我们身体的营养也就跟不上了，人体的抵抗力就会下降，从而造成各种疾病的发生。

最后，富硒姐姐建议大家要保护好自己的身体，不要认为年轻就可以有十足的免疫力。当我们饮食不健康或作息不规律，我们的身体也会招架不住的！

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