痒上加痒！做了三件事，皮肤会更糟糕！

现在正是冬春交界之时，冬天的干燥还没过去，春天的花粉已经在风中飘动。许多人会感到皮肤瘙痒，甚至引发过敏和皮肤发炎。

得了这些症状最明显的感受就是痒，很多人不太在意，直接用指甲或“痒痒挠”等工具进行抓挠止痒，或者在洗澡时调高水温，用较烫的热水冲洗止痒。较为严重时，有人可能使用硫磺皂等去污剂反复擦洗。

事实上，这些做法都是不合理的，尤其是对于有牛皮癣等皮肤疾病的患者而言，更易使病情雪上加霜。

皮肤止痒怎么办？南京华厦银屑病研究所彭安明医生告诉您：

1、注意日常卫生习惯：皮肤瘙痒剧烈，不能用热水烫洗、搔抓等方法图一时之快。这些做法虽然能暂时麻痹神经末梢缓解瘙痒，但热水烫洗会加重皮肤的浸润炎症，扩张皮肤毛细血管，对于牛皮癣等疾病还会加重糜烂渗出。指甲等搔抓会使皮肤更加浸润肥厚，更加瘙痒，形成恶性循环。另外，部分感染性的皮肤病如脓疱疮、扁平疣及传染性软疣，还可能因为搔抓导致蔓延，牛皮癣患者搔抓皮肤易发生同形反应，使患处扩大。

2、注意保护皮肤：皮肤瘙痒者，尤其是牛皮癣患者在沐浴时尽量不要使用碱性大的香皂等去污产品，沐浴后可以涂抹一些保护性的软膏或护肤品，穿用轻薄柔软的棉制品等=内衣。当皮肤干燥时，可以使用加湿器改善空气湿度。

3、注意补充微量元素、维生素：补充微量元素和维生素等可以稳定细胞膜，抑制过敏反应物质的释放,尤其对于牛皮癣患者可达到止痒的功能。