这些影响血糖的心理因素，你知道吗？

近些年，随着糖尿病发病率的升高，糖尿病人群越来越多，随之而来糖尿病防治工作越来越得到患者、医生、家属的重视，近些年在糖尿病防治过程中，糖尿病五驾马车得到医生、患者、家属的认同，在五驾马车控制中，糖尿病教育中的心理因素越来越得到公众的重视，那么在糖尿病控制中，心理因素对患者血糖控制有多大帮助？

心理因素在糖尿病治疗中扮演着重要角色，对于糖尿病患者的心理问题应予以高度重视，归纳起来，糖尿病患者往往容易陷入以下心理误区：

不以为然：糖尿病早期症状较轻甚至根本没有症状，有的患者还可能“红光满面”，给人一种“体格健壮”的假象。不少患者认为血糖高对身体并无大碍，故采取“不以为然”的态度。

恐惧焦虑：由于缺乏糖尿病相关知识或认识不够全面，一些患者产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。其实，糖尿病并非不治之症，患者中的长寿者也不在少数。

悲观沮丧：大部分2型糖尿病患者已经退休。他们原本设想在辛苦大半辈子后能好好享受生活，快乐度过晚年。可得了糖尿病后，不仅这不能吃那不能吃，而且天天得吃药打针上医院，还时常担忧病情是否会加重。实际上绝大多数患者在诊断后，都会悲观沮丧一段时间，而且难以自拔。

抱怨内疚：有的患者在了解糖尿病与遗传的时候，便抱怨父母怎么偏偏把病遗传给自己了。本身有糖尿病的家长在得知子女也患有糖尿病后，深深的内疚感便油然而生。

抗拒对立：如果负面情绪听之任之，时间久了便可能发展成与医护人员和家人的情绪对立，甚至抗拒治疗。还有一些病程较长、并发症严重而治疗效果又不明显的患者，很可能对治疗失去信心，自暴自弃。

掉以轻心：有些患者在经过一段时间治疗以后，血糖成功下降到正常水平，就认为糖尿病已经治愈了。不但自行停药，还放松了对饮食的合理控制，直到血糖急剧上升，病情变本加厉才后悔莫及。

药物万能：对糖尿病患者来说，药物治疗当然重要，但过分依赖药物却又是不行的。在服用药物的同时还要重视平衡饮食、控制体重、劳逸结合、调整好心理、戒烟戒酒等非药物疗法，才能收到比较好的疗效。

矫枉过正：有的患者为了快速降糖，便过量、过频用药，或过度节食、过度运动，最后造成低血糖，严重的还可能导致低血糖昏迷。

糖尿病患者要注意避免上述心理问题，及时调整心态，正确面对疾病，必要时也可请心理医生帮助。愿所有的糖尿病患者朋友天天都有一个好心情。

——来自糖尿病自我管理全书

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