坐火车没做什么事为什么会觉得累？

工作累上班累可以理解，但坐火车累有些不理解，只是坐着又没做什么事为什么会觉得累呢？

人保持一个姿势时间久了会觉得很累，精神上也会觉得疲惫，平时我们在走路的时候，肌肉群交替紧张，循环休息，血液循环畅通，所以没觉得累，涉及到的肌肉有竖脊肌、髂腰肌、股四头肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、腘绳肌、腓肠肌、胫前肌等。而坐车的时候，一直保持一个姿势，一些肌肉一直处于紧张状态，所以会感觉很累。

坐火车感觉累还与火车环境、拥挤度、心情、自身的身体状况等因素有关。如果所坐车次的火车环境差，对乘客的心情会有直接的影响，乘客会觉得时间过得很慢，再加上拥挤，心情会更加糟糕，在这种状况下持续几个或十几个小时或更长时间自然会觉得很累。

有些人平时身体状况不行，平时散散步可能问题不大，但坐上火车后在拥挤的环境下身体会觉得比平时难受很多。

还有人坐火车的时候携带很多物品，这也会增加疲劳感。

坐火车如果想要尽量减少疲劳感的话还是买卧铺相对来说要好一点。卧铺可以躺着休息。经济条件许可的话可以买软卧，坐高铁乘飞机买商务座，这样对减少疲劳感很有帮助！

身体有少许慢性病的人，平时要多加强运动和锻炼，提高自身的抵抗力。