控制情绪，是一生的必修课

在头条新闻里学了好多知识，关于心平气和的，该放手的放手，知道生活的真谛。原本觉得急住了，掌握了，可一旦事情发生在现实生活中，怎么那么的难以去效仿。遇到的也没有什么大事情，都是一些鸡毛蒜皮的小事情，却不能很好的控制自己情绪，又发了不少脾气，两个人争的脸红脖子粗的，你瞪眼我咋胡的。但也很快地冷静下来，尽可能控制住自己的情绪波动。我想那，一方面那是年龄到了更年期阶段，身体各个器官功能有些紊乱，气血不调，这是年龄关系，也是身体不健康发出的信号吧。这就是说，知道容易，实施起来就不一样了，一点小事就发脾气，本来好端端心情，让一件不起眼的小事给搅黄了。在我感觉就是身体健康出了问题，容易发怒，一点不顺就可以点燃不好的脾气。自己无法控制的时候，可以适当的吃点药物来缓解一下。不管任何原因任何借口理由都不是发脾气的理由，今后我一定注意这方面的问题，把自己变得越来越好，起码说明我我多少年的经历，吃的亏，没有白费。人都是进步的，不能退步对吧。有时候我觉得经常写写心里话，能释放一下自己压力，能缓解一点不愉快的情绪。我会坚持写下去，这样有益于身心健康，能给自己带来愉悦的心情。情绪，压力是需要释放的，方式方法有很多，这也其中一个。