日光越来越强，这些晒伤后补救的小妙招应该被提前收藏

当前气候变暖，阳光灿烂，很多女孩就会担心自己被晒黑、晒伤，涂抹一层又一层的防晒霜，把自己裹的严严实实的，可是还是可能会晒伤，很久才能恢复。那究竟应该怎么做才能避免晒伤呢？有以下几点建议。

首先，如果被晒了之后自觉皮肤有烧灼感、发红，那应该立即泡冷水澡，泡15到20分钟左右。在泡冷水澡过程中应该注意不能加冰块，这样会导致休克的可能；泡澡过程中禁止用肥皂或是沐浴液等，也不能用毛巾或是搓澡巾使劲搓皮肤，谨防挫伤。

其次，喝水很重要，每天应该达到2000ml的水。如果是在暴晒情况下容易缺水，身体缺水的同时皮肤也会缺水，皮肤缺水后就会出现干瘪，起皮，这会加重晒伤的程度，所以应该尽量多饮水。

如果是晒伤后通过冷水澡降温后还是不能缓解皮肤的红、肿及疼痛，应该向医生寻求帮助。

如果是晒伤后皮肤形成了小水泡，这时候应该注意，谨防发生感染。应该采用无菌的纱布作为绷带包住水泡的部位，避免破裂后发生了感染，且应该每天更换一次绷带，这样的水泡一般是3到5天就能吸收。如果被自己不小心扎破，那建议涂上抗菌的药膏，或是可以口服一些消炎药，然后用无菌的绷带将水泡部位覆盖，避免感染的发生。除此之外，在红肿未发生水泡的部位应该涂抹一些保湿的水霜，里面尽量是无添加剂无酒精，或是可以采用新鲜的芦荟汁涂抹在晒伤的部位，一般是3天左右就会恢复的。如果是家里有土豆，可以将土豆切成薄片覆盖在皮肤上，这能很好的促进恢复。

​如果是出现一些休克的症状，例如：头晕、恶心、心率加快、皮肤苍白等症状，那应该及时就医，严重者会威胁生命。

一般情况下，在正常的阳光下是不易发生晒伤的，在海边或是水里就不知不觉会发生晒伤。所以如果是要去阳光底下暴晒之前，应该做好防护。例如带好帽子、防晒衣、遮阳伞、口罩、涂抹好防晒霜，如果有任何不适，及时到阴凉处休息。