天然“雄激素”终于被找到，男人手头紧也要舍得吃，肾脏或更健康

雄性激素对男性来说是非常重要的一种激素，它代表着男性的魅力，男性的身体特征和健康程度也和这个有很大的关系。男性生殖器官的发育，和第二特征与性激素的关系最为密切，男性的胡须浓密，体重增加，这些都是因为体内雄激素比较高而带来的。不止如此，性激素对生殖器官的影响也是很大的，雄性激素分泌得越多，男性体内分泌的“小蝌蚪”的存活率就会越高。所以，在日常生活当中，男性要多吃一些可以提高体内雄性激素分泌量的食物。这4种食物中的雄激素含量非常高，平常一定要多吃！

黑枸杞。中医上认为，常吃黑色的食物对养肾是非常好的。而黑枸杞不仅对女性的滋补效果非常好，对男性来说也是很有用的。男性平时经常用黑枸杞泡水喝的话，对肾脏有着很大的保养作用，可能会让肾脏越来越健康，让你的男性魅力更强！

荔枝。荔枝的保存一般来讲要求是很高的，但是它的营养价值同时也是非常高的。荔枝中含有丰富的糖类，经常吃可以帮助补充身体所需营养。另外男性多吃荔枝，还可以激发体内雄激素的分泌，使男性的肾脏活力满满。

鹌鹑。鹌鹑肉中富含丰富的营养物质，其中所含的多种无机盐、卵磷脂和多种人体所必需的氨基酸等，经常吃的对人体都非常有益。平时多吃一些，能很好的促进男性体内雄激素的分泌，对肾脏也有很好的滋补作用。我们在炖鹌鹑的时候还可以和桂圆一起，这样效果会更好！

桂花。提起桂花，很多人都是最先想起它的香味。其实桂花不仅可观赏，还可以泡茶饮用。桂花的气味丰富，有提神醒脑的作用，用它来泡水喝可以滋补肾脏，补充元气，调理人的内分泌。不止如此，常喝桂花茶还可以排毒养颜，滋养胃部，让你面色红润有光泽，男性魅力更彰显。

我们知道最身体的保养不是在一朝一夕，而是要长期坚持才可以，增强体内雄激素更是不可以着急，还是要在平常的生活中多注意滋补，坚持保养。上述4种食物，男性在平常的时间里，最好可以多吃，对身体有很大的好处。